Uống trà gừng có tốt không?

Câu hỏi:

Chị Minh Xuân (35 tuổi – Hồ Chí Minh) có hỏi: “Chào bác sĩ. Tôi nghe nói trà gừng rất tốt cho sức khỏe. Vậy cho tôi hỏi, uống trà gừng có tốt không? Xin cảm ơn.”

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Uống thuốc tránh thai hàng ngày có hại không?

Trả lời:

Chào chị Xuân, cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Nhà thuốc An Tâm. Chúng tôi xin gửi đến chị câu trả lời sau.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Tử cung to hơn bình thường khi mang thai có sao không?

Uống trà gừng có tốt không?

• Ngăn ngừa bệnh ung thư: Trong gừng giúp chống lại ung thư bằng cách làm giảm sự tổn thương mô oxy hóa và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể để chống lại tế bào ung thư phát triển như: Ung thư tuyến tụy, bàng quang, đại trực tràng và ung thư vú.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Trong gừng có thành phần gây cay là shogoal, nó giúp hệ tiêu hóa kích thích và cải thiện trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ chứng ợ hơi, khó tiêu.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Gừng có chứa các thành phần như: crôm, magiê và kẽm, nó có thể giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh.Vì vậy, nếu uống trà gừng sẽ giúp bạn chống lại bệnh tim mạch hay huyết áp cao và cân bằng lượng cholesterol, ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ nếu dùng thường xuyên mỗi ngày.
• Giảm đau đầu và tốt cho trí não: Khi bạn uống một tách trà gừng trong trường hợp bị chứng đau nửa đầu, đau đầu hoặc căng thẳng, buồn nôn là có thể cải thiện được tình trạng nhanh chóng. Nguyên nhân là do nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong gừng có chứa chất men zingibain. Đây là một chất giảm đau tự nhiên, giảm các cơn đau cơ, thấp khớp,viêm khớp, hay đau đầu. Đồng thời, chất kháng viêm có trong gừng sẽ giúp các mạch máu được thư giãn, kích hoạt não bộ làm việc hiệu quả hơn.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trong gừng có chứa chất chống oxy hóa, canxi, sắt, kali, selen, protein, và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bạn nên uống trà gừng mỗi ngày để tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. 
• Giảm triệu chứng chuột rút và khó chịu khi tới ngày “đèn đỏ”: Khi xuất hiện tình trạng chuột rút hay khó chịu, đầy bụng khi tới ngày đèn đỏ bạn nên uống gừng để làm giảm đi sự khó chịu này. Nguyên nhân là gừng tươi có chất cay, nóng làm thúc đẩy tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, giảm bớt tình trạng co thắt ở tử cung do đó sẽ giúp giảm được hiện tượng đau bụng kinh khi đến kỳ.
• Giảm ho và thông mũi: Độ nóng và cay của trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và ngay lập tức sẽ làm giảm cảm giác nghẹt mũi mà bạn đang gặp phải. Khi kết hợp gừng với mật ong và chanh đồ uống này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng: ho, sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi hoặc sốt. Đồng thời, nó còn giảm phản ứng dị ứng và hỗ trợ điều trị các virus cảm cúm thông thường bởi trong nó có chứa chất kháng histamin. 

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Để tư vấn trực tiếp về Uống trà gừng có tốt không? Đặt câu hỏi với dược sĩ chúng tôi: nhathuocantam.org/oa – Hệ thống Nhà thuốc An Tâm – mang lại cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, niềm vui cho khách hàng và nhà thuốc.