Uống rượu có tốt không?

Câu hỏi:

Anh Hoàng Tuấn (28 tuổi – Hồ Chí Minh) có hỏi: “Chào bác sĩ. Tôi cũng thường xuyên uống rượu, tôi muốn hỏi uống rượu có tốt không? Uống rượu đúng cách là như thế nào? Xin cảm ơn.”

Trả lời:

Chào anh Tuấn, cảm ơn anh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Nhà thuốc An Tâm. Chúng tôi xin gửi đến anh câu trả lời sau.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

1. Uống rượu có tốt không?

Uống rượu nhiều gây tổn hại nghiêm trọng đối với sức khỏe:

• Rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng, vòm họng.
• Khi đói nếu uống rượu nhiều gây viêm loét dạ dày, chảy máu dạ dày. 
• Khi rượu vào trong cơ thể, cơ thể mất nhiệt vì mạch máu giãn ra, huyết áp bị giảm.
• Uống nhiều rượu làm cho người mất kiểm soát về hành vi và suy nghĩ.
• Rượu có khả năng mất nước bởi sự rượu hoạt động như một thuốc lợi tiểu.
• Khi rượu đi vào gan, được oxy hóa thành nước và carbon dioxide. Những đối tượng uống rượu nhiều sẽ dễ bị bệnh gan nhiễm mỡ dẫn đến nguy cơ bị xơ gan nếu lâu ngày không được chữa trị.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Cách chữa dị ứng cho bà bầu

2. Uống rượu đúng cách là như thế nào?

Uống rượu vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Nên uống từ từ, để giải rượu, có thể dùng trà đặc. Khi đang uống rượu không nên dùng các loại bánh kẹo ngọt và thức ăn cay nóng, cả việc hút thuốc cũng cần hạn chế, nếu không cơ thể sẽ nhanh bị mệt và tinh thần không được tỉnh táo.
• Không nên kết hợp rượu với bia hoặc các chất kích thích khác vì dễ gây ngộ độc như chóng mặt, buồn nôn…do nồng độ cồn trong máu cao vì vậy có thể gây tử vong. Một số trường hợp khác có thể bị mất tri giác. Chính vì vậy, không nên uống rượu khi đói, bởi nó là nguyên nhân nồng độ cồn trong máu tăng nhanh.
• Người dùng chỉ nên sử dụng mỗi ngày 1 lon bia 330ml (khoảng 5% alcohol) hoặc 100ml rượu vang (khoảng 12%), 30ml whisky(khoảng 40% alcohol).
• Đối với nam nên uống ít hơn 2 đơn vị cồn/ ngày và với nữ là dưới 1 đơn vị cồn/ ngày.
• Nên uống rượu một cách từ từ, chậm rãi để giảm kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày để giảm nguy cơ ngộ độc và say rượu, đồng thời có thời gian để gan kịp oxy hóa.
• Những ai đang dùng aspirin 100 không nên dùng rượu bởi có thể gây chảy máu dạ dày khi đói, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng nhanh. 
• Không sử dụng đồng thời cả rượu và caffeine. Rượu làm giảm hoạt động của não, giảm huyết áp, giảm khả năng phán đoán. Cafein gây kích thích tăng huyết áp, và nhịp tim. Khi kết hợp cả 2, không có sự trung hòa giữa chất gây ức chế và chất kích thích, có thể làm tăng nguy cơ tử vong do bị ngộ độc.
• Khi uống rượu, nên ăn rau xanh để làm loãng nồng độ cồn trong rượu.
• Trước khi uống rượu nên uống nước lọc.
• Đồ ăn có nhiều protein sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất bạn không nên uống rượu bia. Tuy nhiên, nếu biết uống rượu đúng cách, nó có thể mang đến nhiều hiệu quả cho cơ thể.

Để được tư vấn trực tiếp về Uống rượu có tốt không? Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline 0937542233. Quý đọc giả sẽ được các chuyên gia sức khỏe tại Nhà thuốc An Tâm tư vấn và hỗ trợ.