Top 5 + Lý do bạn nên sử dụng kem chống nắng 

Kem chống nắng đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi vì da là cơ quan lớn nhất và có các chức năng thiết yếu như bảo vệ cơ thể chống lại vi trùng cũng như giúp điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Mặc dù làn da của chúng ta cũng có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tia nắng mặt trời, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ra ngoài mà không bảo vệ da. Nếu không có kem chống nắng, làn da sẽ dễ bị tổn thương bởi một loạt các vấn đề. Dưới đây chính là năm lý do tại sao bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé!

Giảm các dấu hiệu lão hóa

Nếu bạn muốn giảm các dấu hiệu lão hóa, thì kem chống nắng là người bạn của bạn. Ra ngoài nắng mà không được bảo vệ có thể làm hỏng collagen và các mô liên kết của da – và điều đó có nghĩa là bạn có thể mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin về dược mỹ phẩm: Top 10+ Loại kem trị thâm mụn hiệu quả nhất hiện nay

Hạn chế sự xuất hiện của các vết đen

Tiếp xúc với tia UV của mặt trời cũng có thể gây ra các vết đen còn được gọi là “đốm đồi mồi. Chính là thủ phạm làm tăng vẻ ngoài của sự lão hóa. Các vết sạm nắng là do da tăng sắc tố và thường là những vùng da bị đổi màu bằng phẳng, có thể có các sắc độ nâu khác nhau. Các vết đen có thể xuất hiện ở những vùng sau trên cơ thể:

• Trên mặt
• Trên vai
• Cánh tay
• Mu bàn tay

Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Phơi nắng quá nhiều hoặc tiếp xúc với tia UV mà không có biện pháp bảo vệ, có thể dẫn đến bỏng đau. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều lần và không được bảo vệ, bạn có thể thấy các vết nám và tổn thương da ngày càng gia tăng. Cháy nắng cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Vết cháy nắng thường mất vài ngày hoặc lâu hơn để chữa lành, vì vậy điều quan trọng là phải luôn bôi kem chống nắng, ngay cả trong những ngày mát mẻ, nhiều mây.

Giảm nguy cơ ung thư da

Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư da là bôi kem chống nắng. Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo sử dụng kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF 15, nhưng chỉ số này càng cao thì khả năng chống tia UV càng tốt.

Để bảo vệ cả ngày, bạn cũng cần thoa lại kem chống nắng:

• Khi bạn ở ngoài nắng hơn 2 giờ
• Sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi
• Sau khi quấn khăn

Tránh Vỡ Máu

Còn được gọi là telangiectasias, tia UV có thể làm hỏng các thành mạch máu của da, do đó làm cho chúng mỏng đi. Các mạch máu mỏng đi để lại vết bầm tím hoặc chảy máu.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin về dược mỹ phẩm: Review Top 5+ Kem trị sẹo được khuyên dùng hiện nay

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng?

• Kem dưỡng da chống nắng là sản phẩm chăm sóc da cần thiết mà bạn không thể bỏ qua nếu có làn da nhạy cảm, hãy thoa lại kem dưỡng ẩm sau mỗi 2-3 giờ. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chọn kem phù hợp nhất cho mình.
• Không bao giờ mua bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào mà không kiểm tra ngày hết hạn và thành phần của nó. Đảm bảo kem chống nắng của bạn bao gồm Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (cũng là parsol) và oxit kẽm.
• Nếu bạn có làn da dễ bị mụn hoặc da dầu, hãy sử dụng kem dạng gel hoặc gốc nước không gây mụn và không gây dị ứng.
• Để đảm bảo kem chống nắng của bạn giữ được lâu hơntrên da của bạn, hãy sử dụng công thức chống thấm nước giàu SPF 30 trở lên.
• Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng trước ít nhất nửa tiếng trước khi bước ra ngoài.
• Nếu bạn dự định ra ngoài bãi biển hoặc tắm nắng, hãy thoa lại lớp phủ sau mỗi 2-3 giờ để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cháy nắng.
• Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng kem  của bạn giàu SPF 30 (hoặc cao hơn), bảo vệ phổ rộng (UVA / UVB) và có khả năng chống nước.

Những lầm tưởng về kem chống nắng bạn cần được biết

SPF càng cao càng tốt

• Điều này không hoàn toàn đúng. Mức độ SPF trong kem chống nắng của bạn không liên quan gì đến việc bảo vệ da khỏi tia UV. Nó chỉ cung cấp cho bạn một lá chắn cho làn da của bạn chống lại mẩn đỏ do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ví dụ: SPF 30 có nghĩa là da của bạn tồn tại lâu hơn 30 lần cho đến khi mẩn đỏ bắt đầu xuất hiện trên các bộ phận cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn.

Kem chống nắng không thấm nước không trôi trong hồ bơi

• Ngay cả khi đã thoa một lượng chống nắng trước khi ngâm mình trong hồ bơi hoặc biển, bạn có để ý thấy những mảng trắng và đỏ nổi lên trên da không? Đó là vì kem chống nắng của bạn, dù chống thấm nước đến đâu, cuối cùng cũng bị trôi đi. Có những biến thể chống nước có sẵn trên thị trường, rất phù hợp cho những dịp như vậy.

Không Cần Kem Chống Nắng Nếu Bạn đã Có Kem Nền SPF

• Huyền thoại sắc đẹp này cần phải kết thúc ngay bây giờ. Có một số biến thể của kem nền dựa trên SPF; tuy nhiên, nó không thể thay thế hoặc làm thay đổi tầm quan trọng của việc chuẩn bị cho làn da của bạn bằng kem chống nắng.

Xem thêm thông tin dược mỹ phẩm khác: Dược mỹ phẩm

Khi nào thoa kem chống nắng

• Bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng (để có kết quả tốt nhất) để da có thể hấp thụ và ít bị trôi khi bạn đổ mồ hôi.
• Nhớ thoa lại kem sau khi bơi hoặc tập thể dục vất vả.
• Bôi kem thường xuyên cả ngày nếu bạn hoạt động ngoài trời, đồng thời đội mũ và mặc quần áo bảo hộ.

Tại sao bạn nên luôn thoa kem chống nắng ngay cả khi trời không có nắng?

Có tới 80% tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây, vì vậy nếu bạn cho rằng bạn có thể bỏ qua lớp bảo vệ vào một ngày u ám, hãy suy nghĩ lại. Kem chống nắng là một thói quen chăm sóc sức khỏe phòng ngừa quan trọng  cần được duy trì cả năm, kể cả những tháng mùa đông. Tuyết có thể phản xạ tới 80% tia cực tím (UV), làm tăng nguy cơ tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy luôn bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn tốt nhất!

Tác giả: BS. Võ Mộng Thoa

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Đọc giả chỉ nên thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ đang điều trị cho bạn. Nhà Thuốc An Tâm từ chối trách nhiệm nếu có vấn đề xảy ra.

Nguồn Tham Khảo:

• Nguồn: https://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen. Ngày truy cập 19/11/2021: 
• Nguồn: Thuốc đặc trị 247