0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Ung thư xương là loại bệnh hiếm gặp trong số những loại ung thư được phát hiện cho đến nay

Ung thư xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Hình ảnh ung thư tuyến giáp

Ung thư tuyến giáp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư não là bệnh lý ác tính xuất phát từ não

Ung thư não là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư máu là ung thư ác tính, tỉ lệ tử vong cao

Ung thư máu là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới

Ung thư da là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Béo phì là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

14/12/2021
Tham vấn y khoa: BS Võ Lan Phương

Một trong những bệnh lý nguy hiểm của thế kỷ 21 là béo phì. Tỷ lệ mắc bệnh này hiện đang gia tăng nhanh chóng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Thế nhưng không nhiều người hiểu rõ béo phì là gì cũng như nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị. Hãy cùng Nhà thuốc An Tâm tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Béo phì là gì?

  • Béo phì là tình trạng chất béo lưu trữ trong cơ thể vượt quá mức cho phép. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của người bệnh mà còn làm gia tăng nguy cơ bệnh tật.
  • Nhiều người thường cho rằng béo phì và thừa cân là giống nhau, tuy nhiên béo phì và thừa cân là 2 khái niệm khác nhau. Thừa cân là tình trạng cân nặng tăng quá nhiều so với chiều cao, không chỉ do dư thừa chất béo mà còn có thể do nhiều cơ bắp hoặc nước trong cơ thể. Cả 2 tình trạng này đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin bệnh: Bệnh Parkinson là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Khi nào được gọi là béo phì?

  • Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn 25 là thừa cân, nếu ở mức 30 hoặc cao hơn được gọi là béo phì và ở mức 40 hoặc cao hơn là béo phì nghiêm trọng.
  • Công thức tính BMI là: BMI = Cân nặng (kg)/ {chiều cao x 2} (m)

Nguyên nhân gây bệnh béo phì

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì thừa cân, tuy nhiên sau đây là các tác nhân phổ biến nhất.

  • Khẩu phần và thói quen ăn uống
  • Lười vận động, không tập thể dục thường xuyên
  • Do căng thẳng, lo âu, stress kéo dài
  • Nguyên nhân gây béo phì do nội tiết

Những ai có nguy cơ bị béo phì?

Bất cứ ai cũng có thể bị béo phì nếu không có một chế độ ăn và tập thể dục phù hợp. Béo phì thường được chẩn đoán ở những người làm việc hành chính, văn phòng và có mức thu nhập trung bình nhưng không quá cao. Ngoài ra, các yếu tố sau cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì:

  • Gen di truyền.
  • Lối sống gia đình.
  • Ít vận động.
  • Chế độ và thói quen ăn uống không lành mạnh.
  • Hút thuốc.
  • Thiếu ngủ.
  • Sử dụng một số loại thuốc nhất định.
  • Tuổi tác.
  • Các vấn đề về tâm lý.
  • Các vấn đề về y tế.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin bệnh: Nhiễm giun kim là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Điểm danh một số tác hại của bệnh béo phì?

Béo phì làm tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm
Béo phì làm tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm

Hiện tình trạng béo phì đang gia tăng chóng mặt không chỉ ở những nước phát triển. Tại nước ta, tỉ lệ thừa cân quá mức tại vùng thành phố chiếm khoảng 7%.

  • Tác động tâm lý vì vóc dáng quá khổ
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh về xương khớp
  • Mắc các bệnh lý về tim mạch
  • Gây ra bệnh tiểu đường
  • Gây bệnh lý về tiêu hóa
  • Suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng tới đường hô hấp
  • Tăng nguy cơ ung thư
  • Tăng khả năng gây vô sinh
  • Gây biến chứng khi mang thai

Các triệu chứng của bệnh béo phì

Dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất của tình trạng béo phì chính là việc gia tăng trọng lượng quá mức. Đặc biệt, cơ thể tích tụ mỡ trên mọi phân vùng, nhất là eo, bụng, bắp chân.

Ngoài những triệu chứng trên, những biểu hiện khác có thể gặp phải không thể bỏ qua như:

  • Khó ngủ khiến cơ thể thèm ăn và ăn nhiều
  • Cơ thể nhức mỏi, thường bị đau lưng, khớp
  • Huyết áp cao, cơ thể nóng hơn bình thường
  • Kinh nguyệt không đều, rối loạn nội tiết (ở nữ giới)
  • Ngủ ngáy, khó thở, giấc ngủ không đều
  • Da bị rạn, chảy xệ, sạm
  • Hay ợ nóng,…

Khi có những biểu hiện nêu trên, các bạn nên tới các phòng khám, cơ sở uy tín để xác định rõ tình trạng của bản thân. Từ đó có được cách khắc phục hiệu quả và an toàn nhất.

Phương pháp chẩn đoán bệnh béo phì

  • Để có thể chẩn đoán chính xác tình trạng béo phì của người bệnh, các bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng và điều tra về tiền sử bệnh nếu có. Bên cạnh đó, khi khám, người bệnh sẽ được yêu cầu cung cấp các thông tin về thói quen ăn uống, sinh hoạt cũng như mức độ vận động và chế độ tập luyện thể dục hàng ngày.
  • Sau đó, bạn sẽ được được kiểm tra và đánh giá trọng lượng qua cân nặng và chỉ số BMI. Đây là chỉ số sẽ giúp đánh giá cụ thể lượng mỡ thừa trong cơ thể và nó có mối liên hệ chặt chẽ với trọng lượng và chiều cao.
  • Cụ thể cách tính BMI như sau: BMI = Cân nặng/(Chiều cao)²
  • Trong đó, chỉ số cân nặng tính theo đơn vị kg và chỉ số chiều cao tính theo đơn vị m.
  • Giới hạn đánh giá béo phì độ 1 sẽ có BMI trong khoảng từ 30-34. Nếu vượt ngưỡng 35 cho tới 39.9 thì người đó đang ở giai đoạn béo phì độ 2. Béo phì độ 3 sẽ là các trường hợp có chỉ số BMI > 40.
  • Ngoài ra, số đo vòng eo, vòng bụng cũng là một trong những cách để đánh giá tình trạng cân nặng và lượng chất béo có trong cơ thể của bạn.

Các phương pháp chữa bệnh béo phì

Chữa béo phì cần có chế độ ăn và tập luyện hợp lý
Chữa béo phì cần có chế độ ăn và tập luyện hợp lý
  • Chế độ ăn kiêng
  • Luyện tập thể dục – Các bài tập đốt mỡ
  • Điều trị bằng thuốc
  • Điều trị bằng phẫu thuật

Xem thêm thông tin bệnh khác: Bệnh

Làm sao để phòng ngừa béo phì?

Để có một sức khỏe tốt và vóc dáng ưa nhìn, bạn cần nắm được béo phì là gì và duy trì cân nặng ở mức ổn định phù hợp là điều cần thiết.

Hãy thực hiện những điều sau để có một cơ thể khỏe mạnh:

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

  • Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng.
  • Không ngồi quá lâu, nên đứng dậy đi lại vận động hoặc thể thao nhẹ nhàng.
  • Theo dõi cân nặng thường xuyên để điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập.

Chế độ ăn uống khoa học

  • Cần ăn đủ bữa, đúng giờ, đặc biệt không bỏ bữa ăn sáng vì nó khiến cơ thể mệt mỏi, kích thích ăn nhiều hơn ở những bữa sau.
  • Kiêng thực phẩm chế biến sẵn, nội tạng động vật, nước ngọt có ga, rượu bia,…
  • Tăng cường ăn trái cây, rau xanh để bổ sung chất xơ.

Luyện tập thường xuyên

  • Nên tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày để cơ thể săn chắc, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
  • Không nên tập luyện quá sức, tham khảo chế độ tập phù hợp với sức khỏe và điều kiện giờ giấc làm việc của bản thân.

KẾT LUẬN

Trên đây là các thông tin tổng quan về bệnh béo phì.

Nếu còn điều gì thắc mắc các bạn có thể đến trực tiếp Nhà thuốc An Tâm hoặc gọi vào số hotline 0937542233 để được chúng tôi tư vấn trực tuyến.

Tác giả:
BS Võ Lan Phương

Chuyên khoa: Dược

Cập nhật: 01 ngày trước

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x