Yếu sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới có biểu hiện dương vật không đủ hay không giữ được độ cứng làm mất khả năng đi vào âm đạo khi giao hợp. Điều này kéo dài sẽ khiến cho đời sống tình dục đi xuống và dẫn hôn nhân đổ vỡ. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Bài viết dưới đây chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu phương pháp khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Sinh lý là gì? Yếu sinh lý là gì?
Sinh lý nam khi bị ảnh hưởng sẽ còn được gọi là yếu sinh lý. Đây cũng là thuật ngữ để chỉ các căn bệnh rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh hay giảm ham muốn tình dục.
Những căn bệnh này cũng chia thành nhiều cấp độ khác nhau:
- Cấp độ nhẹ: Nam giới lúc này vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng thỉnh thoảng sẽ xuất hiện nhưng tình trạng như xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục.
- Cấp độ trung bình: Nam giới lúc này sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục. Dù cho có kích thích một thời gian thì dương vật mới cứng lên nhưng vẫn không thỏa mãn khi quan hệ. Do đó người bệnh khi ấy sẽ dễ mắc các bệnh như trầm cảm, chán nản,…
- Cấp độ nặng: Đây là cấp độ nguy hiểm. Người bệnh khi ấy sẽ có xu hướng lãnh cảm với bạn tình nên hoàn toàn quên mất đi hưng phấn và dương vật cũng không thể cứng lên giao hợp.
Những ảnh hưởng của sinh lý nam trong cuộc sống
- Tác hại của bệnh yếu sinh lý nam hoàn toàn có thể dễ dàng nhận thấy được qua những biểu hiện vô cùng thông thường.
- Ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản và thể lực của nam giới.
- Làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn do tinh trùng kém chất lượng.
- Không tự tin trong vấn đề chăn gối cũng như sinh hoạt thường ngày, từ đó dần có những rào cản về quan hệ.
- Ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân, hạnh phúc gia đình.
- Gây nên những vấn đề về tâm lý như thiếu hụt tự tin hay ngại giao tiếp.
Những thói quen và nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý
- Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn
- Đi xe đạp, ngồi xe máy nhiều
- Thói quen hút thuốc lá
- Sinh hoạt tình dục quá đà
- Liên tục căng thẳng
- Ngủ không đủ giấc
- Uống nhiều rượu bia
Vậy làm thế nào để cải thiện vấn đề sinh lý nam
Bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện rất tốt các vấn đề về sinh lý. Các bạn cũng nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam như hàu, trứng, rau xanh màu đậm, đào, các loại quả mọng …
Tập thể dục
Mỗi ngày bạn chỉ cần bớt chút thời gian đi bộ hoặc vận động đơn giản, giúp cho mạch máu có thể lưu thông thuận lợi hơn, từ đó làm tăng chất kích thích và sản sinh ra nhiều oxit nitric. Đây cũng là một cách tuyệt vời để tăng hưng phấn, giúp bạn dễ dàng đạt tới phong độ cao nhất.
Không thức khuya quá
Nghỉ ngơi là để giúp chúng ta đi một chặng đường dài hơn, giấc ngủ là để giúp cơ thể hồi phục lại thể lực và sức khỏe. Khi giấc ngủ không đủ, không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần làm việc, mà còn ảnh hưởng đến khả năng tình dục, làm suy giảm phong độ của bạn. Một giấc ngủ an toàn tối thiểu là hơn 5 tiếng, cố đạt mục tiêu trung bình là ngủ 6 tiếng, còn giấc ngủ lý tưởng là 7 tiếng và một giấc ngủ hoàn hảo hơn là đủ 8 tiếng.
Hạn chế hút thuốc
Hút thuốc dễ dẫn đến mạch máu không linh hoạt, nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng một số trường hợp bệnh nhân bị bất lực là những người hút thuốc, đồng thời hút thuốc có xu hướng giảm chất lượng tinh trùng. Nhiều người hút thuốc lá luôn nói rằng thuốc như là người bạn trong cuộc sống của họ, cho dù sau bữa ăn, vui, buồn, và thậm chí sau khi “yêu” cũng hút một điếu thuốc để cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng bạn cần biết rằng, nếu không hạn chế thuốc lá, thì chức năng đàn ông sẽ bị hạn chế, nếu có bệnh cũng khó chữa khỏi hơn.
Dùng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm và vitamin E
Thực phẩm chức năng là các sản phẩm được làm theo công thức, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vi chất cho cơ thể, chính bởi vậy đây là cách rất tốt để bổ sung cho cơ thể những chất còn thiếu. Ở nước ngoài việc dùng thực phẩm chức năng không có gì xa lạ, và gần như là thứ không thể thiếu để bổ sung các vi chất cho cơ thể. Các bạn nên chọn các sản phẩm chiết suất từ hàu. Bởi hàu rất giàu kẽm, thúc đẩy sự phát triển testosterone ở nam giới và sản xuất tinh trùng.
Có nên dùng thuốc tăng cường sinh lý?
Câu trả lời là có tuy nhiên cần lưu ý các vấn đề sau:
- Khi nào cần thì hãy dùng, nếu cơ thể đang khỏe mạnh sinh lực sung mãn thì không cần thiết. Chỉ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể thao và có lối sống lành mạnh là đủ.
- Nếu buộc phải dùng thì phải lựa chọn đúng thuốc tốt nhất là các loại thuốc có nguồn gốc thảo mộc tuy chậm nhưng tác dụng bền vững, an toàn cho sức khỏe.
Top 10 thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất tại Nhà thuốc An Tâm
- Thuốc cường dương ngựa thái
- Viên ngậm chức năng Japan Tengsu
- Thuốc tăng cường sinh lý nam Maxman 3800mg
- Kẹo sâm Hamer tăng cường sinh lý
- Thuốc tăng cường sinh lý nam X – Marvel
- Viên uống tăng cường sinh lý nam Rocket 1h
- Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Xtrazex
- Thuốc tăng cường sinh lý nam Viagra 50mg
- Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Siloflam
- Viên uống Essence of Kangaroo Blue
Trên đây là toàn bộ truyền đạt của Nhà Thuốc An Tâm về thuốc tăng cường sinh lý nam cũng như 10 sản phẩm được ưa chuộng nhất thị trường. Mong rằng những kiến thức này sẽ thực sự giúp ích cho con trai trong việc cải thiện sức khoẻ sinh lý. Chúc anh em phải thật “khoẻ” và duy trì được phong độ nhé!
