Những điều cần biết về sữa CanxiPro của Nutri Gold bổ sung canxi

(đánh giá) 0 đã bán

Dùng sữa bổ sung canxi là một phương pháp bổ sung dinh dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ hoặc người đang thiếu hụt canxi như mẹ bầu, người trung niên. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn về việc bổ sung canxi cũng như dùng sữa CanxiPro như thế nào trong bài viết dưới đây nhé!

Dùng sữa bổ sung canxi là một phương pháp bổ sung dinh dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ hoặc người đang thiếu hụt canxi như mẹ bầu, người trung niên. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn về việc bổ sung canxi cũng như dùng sữa CanxiPro như thế nào trong bài viết dưới đây nhé!

Vì sao nên bổ sung canxi?

vi-sao-nen-bo-sung-canxi

Bổ sung canxi là một cách bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh đau nhức xương khớp. Đây là yếu tố chính để cấu tạo nên răng và xương, nó góp phần vào quá trình đông máu cùng các hoạt động khác của cơ thể ví dụ như co giãn tế bào cơ. Bên cạnh đó, nó còn giúp củng cố khung xương, duy trì hoạt động bình thường của quá trình trao đổi chất, đông tụ máu, tuần hoàn máu, truyền đạt tín hiệu thông tin của hệ thần kinh…

Trong cơ thể của con người có đến 60 chục ngàn tỷ tế bào và canxi. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến loãng xương, nhạy cảm với lạnh và gặp phải các rắc rối ở giai đoạn tuổi dậy thì và tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Lượng canxi cần bổ sung cho cơ thể sẽ phụ thuộc vào giới tính và độ tuổi. Trường hợp với người từ 50 tuổi trở lên, hoặc phụ nữ mang thai, trẻ em… cần bổ sung mỗi ngày khoảng 1.000- 1.200mg canxi.

Những vai trò chính của canxi đối với cơ thể:

Các ion canxi thường tập trung ở xương (chiếm 99%) và 1% còn lại ở trong máu cùng các tổ chức phần mềm. Nhắc đến canxi chắc hẳn ai cũng sẽ nghĩ ngay đến xương, nhưng cụ thể hơn nó duy trì những chức năng của cơ thể như:

  • Co giãn cơ bắp: khả năng đàn hồi của cơ bắp trở nên kém nếu thiếu canxi, từ đó khiến bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, sức khoẻ yếu hoặc tăng kích thích thần kinh cơ.
  • Dẫn truyền thần kinh: hoạt động thần kinh của cơ thể có thể bị ức chế nếu thiếu canxi.
  • Chỉ huy quá trình phản ứng hệ miễn dịch: Canxi được xem như người “sĩ quan chỉ huy” trong việc phát hiện sớm các tác nhân gây bệnh cho cơ thể.
  • Ngoài 3 chức năng trên, canxi còn góp phần vào quá trình đông máu, làm cho các tế bào kết dính với nhau, bảo vệ đường hô hấp nhờ tăng sự chuyển động của hàng tế bào lông,….

Làm sao để biết cơ thể đang thiếu canxi 

Khi cơ thể thiếu canxi, bạn sẽ có thể cảm thấy đau răng, giấc ngủ bị rối loạn, cơ bắp đau nhức hoặc thường xuyên bị chuột rút (nhất là vào ban đêm). Ngoài ra, hệ miễn dịch sẽ bị yếu đi khi thiếu canxi nên bạn có thể bị nhiễm trùng, cảm cúm. Hơn nữa, thiếu canxi đồng nghĩa với bệnh loãng xương.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như sữa, chế phẩm từ sữa, các loại rau củ, đậu,… để bổ sung canxi. Và một cách bổ sung canxi tốt nhất là uống sữa giàu canxi. Vì vậy, để tránh các bệnh về đau nhức xương khớp thì bạn nên dùng thêm sữa canxi vào buổi sáng, bởi đây là lúc cơ thể dễ hấp thụ canxi nhất nhờ tăng khả năng tổng hợp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng.

Sữa Canxi Pro của NutriGold giúp xương chắc khỏe 

sua-canxipro-cua-nutrigold

NutriGold – một trong những thương hiệu sữa bổ sung canxi quen thuộc. Bởi đây là hãng chuyên sản xuất các loại sữa chất lượng tốt với giá thành phải chăng. Bên cạnh đó, cũng có dòng sữa dành riêng cho người trung niên, người già, người mới ốm dậy,…và sữa Canxi Pro là loại sữa dành cho người trên 25 tuổi.

Sữa Canxi Pro có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin hỗ trợ tăng cường đề kháng, giảm thiểu các bệnh về mắt có thể gặp phải ở người già, chống loãng xương, bổ sung khi chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, bổ sung năng lượng hỗ trợ tăng cân… Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ tăng lượng cholesterol trong máu và kiểm soát huyết áp, hạn chế bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Giá sữa Canxi Pro có giá khoảng 465,000 đồng. Khi mua 1 hộp sữa tặng kèm với 1 chai dầu ăn.

Thực phẩm bổ sung canxi và thực phẩm cần tránh

Ngoài uống sữa bổ sung canxi hay uống thuốc thì trong thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn đã chứa một lượng canxi khá lớn, nếu biết chọn lựa và chế biến thì sẽ đem lại giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể những loại thực phẩm giàu canxi như:

  • Yến mạch: là thực phẩm giàu canxi nhất của nhóm ngũ cốc, cao gấp 8 lần so với gạo trắng. 
  • Các loại đậu: đậu phụ hay đậu nành là những thực phẩm giàu canxi. Hơn nữa, canxi trong đậu phụ còn dễ dàng hấp thu hơn nhiều so với những loại thực phẩm khác. Chú ý rằng canxi trong đậu phụ dồi dào hơn 7 lần so với nước đậu, Bên cạnh đậu nành thì bổ sung đậu cô ve cũng là cách bổ sung canxi vì loại đậu này còn giàu canxi gấp đôi đậu nành, nhưng đậu cove khó mua hơn.
  • Rau dền, cải ngọt: hai loại rau tưởng chừng không liên quan lại có hàm lượng canxi cao thậm chí còn hơn canxi trong sữa. Nên khi luộc/nấu canh cũng là cách giúp cơ thể hấp thu canxi một cách dễ dàng.
  • Vừng (mè): hạt vừng thường dùng để trang trí đồ ăn nhưng về dinh dưỡng nó lại có hàm lượng canxi khá cao, 25g vừng có chứa đến 200mg canxi cho cơ thể hấp thụ.
  • Cá chạch: Loại cá này chứa hàm lượng canxi cao hơn khoảng 6 lần so với cá chép, 10 lần so với bạch tuộc. 

Trong quá trình bổ sung canxi cho cơ thể cần lưu ý gì

Khi bổ sung canxi cho cơ thể, bạn nên chú ý những điều sau để đạt giá trị hấp thu dinh dưỡng cao nhất:

  • Không ăn quá mặn vì sẽ làm tăng thải canxi qua đường bài tiết.
  • Hạn chế thuốc lá, rượu bia vì sẽ khiến cơ thể khó hấp thu canxi.
  • Không uống canxi cùng sữa hay các chế phẩm của sữa.
  • Nên uống canxi vào mỗi buổi sáng sau ăn 1h hoặc có thể chia làm nhiều lần trong ngày.
  • Nên tách riêng canxi với các khoáng chất như kẽm, đồng….

Bổ sung canxi là cách bảo vệ cơ thể cần thiết. Ngoài sữa giàu canxi thì bạn nên thay đổi thực đơn giàu canxi cho cơ thể. Bài viết trên đây đã chia sẻ với các bạn những thông tin cần biết về sữa bổ sung canxi và những liên quan.

Hướng dẫn mua hàng và thanh toán

Nhấp vào tìm nhà thuốc để tìm ngay địa chỉ nhà thuốc gần bạn nhất. Nếu có bất kì câu hỏi nào hãy nhấp vào BÌNH LUẬN bên dưới thông tin và câu hỏi của bạn về bài viết Canxi Pro của NutriGold. Hoặc đặt hàng bạn vui lòng liên hệ 0932151070 để được hỗ trợ nhanh nhất. Chúng tôi sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.

Đội ngũ tác giả biên soạn Nhà thuốc An Tâm

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Đọc giả chỉ nên thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ đang điều trị cho bạn Nhà thuốc An Tâm từ chối trách nhiệm nếu có vấn đề xảy ra.

Tham khảo nguồn từ Wikipedia

Tham vấn y khoa Bác sĩ Trần Ngọc Anh

Rate this product

Đánh giá Những điều cần biết về sữa CanxiPro của Nutri Gold bổ sung canxi
Chưa có
đánh giá nào
5 0% | 0 đánh giá
4 0% | 0 đánh giá
3 0% | 0 đánh giá
2 0% | 0 đánh giá
1 0% | 0 đánh giá
Đánh giá Những điều cần biết về sữa CanxiPro của Nutri Gold bổ sung canxi
Gửi ảnh thực tế
0 ký tự (Tối thiểu 10)
    +

    Chưa có đánh giá nào.

    Hỏi đáp

    Không có bình luận nào