Khi bầu các bà bầu cần bổ sung thêm nhiều các vitamin và dưỡng chất hơn thường ngày để giúp em bé của mình phát triển khỏe mạnh toàn diện trong bụng mẹ. Vì vậy, vậy việc bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bà bầu là cần thiết.
Hôm nay, Nhà thuốc An Tâm sẽ giới thiệu Top 15 thực phẩm chức năng cho bà bầu bổ sung vitam cần thiết cho mẹ và thai nhi phát triển tốt nhất.
Bổ sung Vitamin cho bà bầu như thế nào là đúng cách?
- Giai đoạn trước mang thai từ 1-3 tháng: Đây là giai đoạn cung cấp các vitamin & khoáng chất quan trọng cho bà bầu để chuẩn bị có em bé. Thai nhi khi sẽ tận dụng sẵn nguồn chất bổ từ mẹ để tiếp tục phát triển và hình thành bào thai.
- Giai đoạn mang thai: Là quá trình chính và vô cùng quan trọng. Suốt 9 tháng, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định rất to đến sức khỏe, thể trạng của em bé lúc chào đời. Duy trì 1 chế độ dinh dưỡng dồi dào mỗi ngày ko các giúp thai nhi lớn nhanh, cứng cáp, phát triển toàn diện mà còn giúp mẹ khỏe mạnh suốt thai kỳ.
- Giai đoạn cho con bú: Dinh dưỡng trong thời kỳ đầu sau khi sinh em bé cũng vô cùng quan trọng đối với các mẹ, hầu như sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng độc nhất của bé trong thời kỳ này. Vitamin và khoáng chất từ mẹ sẽ theo sữa cung cấp cho bé. Vì vậy mẹ hãy tiếp tục bổ sung dưỡng chất không ngừng để sữa mẹ là sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh nhé!
Hàm lượng bổ sung các vitamin cho bà bầu bao nhiêu là đủ ?
- Sắt: Nhu cầu bổ sung sắt của phụ nữ tăng 50% trong thời kỳ có thai, mẹ bầu cần bổ sung sắt trong thời gian này từ 30-60 milligrams (mg), và thời gian đầu mới mang thai thì nên bổ sung 60-100 mg mỗi ngày.
- Acid folic: Liều lượng bổ sung Acid folic trong thời gian thai kỳ là 800 microgram/ngày.
- Canxi: Nhu cầu canxi của thai phụ cần bổ sung tăng dần theo thời gian: 800mg cho Quý 1, 1000mg cho Quý 2 và 1500mg cho Quý 3.
- Iodine (I-ốt): Liều lượng bổ sung Iodine (Iốt) cho bà bầu phù hợp là 250mcg/ một ngày.
- Ngoài ra, các mẹ bầu cũng mang thể bổ sung các vitamin cho bà bầu cần thiết khác như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Vitamin C, D3, E, H và các khoáng vật như: Ma-nhê, Phốt pho, Đồng, Mangan và Kẽm bảo đảm cho sự vững mạnh toàn diện của bé.
Thực phẩm chức năng tốt cho bà bầu: Nên hay không ?
- Theo PGS. TS Tiến Hòa- Viện Phụ sản Trung ương cho biết : ”Việc sử dụng TPCN để bổ sung các dưỡng chất cần thiết đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn trước khi có ý định mang thai 3 tháng, trong suốt thai kỳ và 3 tháng sau khi sinh.”
- Tuy nhiên, nếu tự ý bổ sung các thực phẩm chức năng cho bà bầu mà không hiểu rõ về sản phẩm và cơ địa của chính mình, sẽ không kiểm soát được cơ thể đang thừa hay thiếu những chất gì dẫn đến một số rối loạn các chức năng trong cơ thể.
- Riêng với vitamin, cần chú ý khi sử dụng, nếu bổ sung quá nhiều 1 số vitamin dẫn đến dư thừa sẽ gây nguy hại cho thai nhi. Các vitamin tan trong dầu ( Vitamin A,E,D) nếu dùng quá nhiều sẽ được tích lũy trong mô mơ và gây ngộ độc. Đặc biệt, bổ sung quá nhiều vitamin A trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ làm gia tăng nguy cơ gây các dị tật bẩm sinh.
- Vì vậy, với vitamin các bà bầu nên chọn các thực phẩm chức năng vitamin tổng hợp với tỷ lệ các vitamin – khoáng chất hợp lý và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Tóm lại, việc sử dụng các thực phẩm chức năng dành cho bà bầu là cần thiết. Tuy nhiên cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và cần hiểu rõ về sản phẩm mình muốn dùng ( tác dụng, hoạt chất, nguồn gốc, xuất xứ…)
Top 15 thực phẩm chức năng cho bà bầu tốt nhất hiện nay tại Nhà thuốc An Tâm
1. Elevit
Elevit cung cung cấp các vitamin tổng hợp, khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai. Ngoài ra, với những ai có ý định chuẩn bị mang thai cũng có thể bổ sung elevit trước 3 tháng. Elevit bổ sung các vitamin, khoáng chất đầy đủ nhất hỗ trợ tăng khả năng đậu thai cho phụ nữ tiền mang thai, trong giai đoạn mang thai và phục hồi sức khỏe sau sinh
2. Nature Made Prenatal DHA Multivitamin
Nature Made Prenatal DHA Multivitamin được hàng triệu mẹ bầu trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng đều tin tưởng sử dụng trong 3 giai đoạn: Chuẩn bị mang thai, đang mang thai và lúc đang cho con bú. Vitamin cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA luôn luôn là 1 giải pháp tuyệt vời nhất và luôn được đánh giá tích cực từ các bà mẹ bầu, mẹ bỉm sữa.
3. Nature Made Calcium 600mg
Nature Made Calcium chứa hàm lượng canxi lên tới 600mg giúp hỗ trợ cho hệ xương và răng mẹ bầu tốt hơn. Ngoài ra, trong sản phẩm cũng bổ sung đủ làm lượng sắt cho cơ thể của mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai giúp thai nhi phát triển toàn diện, đặc biệt là hệ tim và phòng tránh dị tật.
4. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold
Mỗi 1 viên uống Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold chứa 20 dưỡng chất quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi bao gồm: 12 vitamin, 7 khoáng chất, acid béo omega-3, iot, sắt, kẽm và acid folic… giúp cho mẹ khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai và giúp thai nhi phát triển toàn diện, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, đồng thời kích thích não bộ phát triển, tăng thính giác cho bé.
5. Obimin
Obimin là sản phẩm được nhiều mẹ bầu yêu thích và luôn nằm trong top bán chạy tại Mỹ được. Obimin cung cấp các vitamin và khoáng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi hỗ trợ mẹ bầu khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai và giúp thai nhi phát triển toàn diện. Đặc biệt, Obimin có chứa thành phần sắt và acid folic giúp phòng chống dị tật thai nhi và giảm tình trạng buồn nôn, chuột rút, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn cho mẹ bầu.
6. Procare Diamond
Procare Diamond là sản phẩm dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm cung cấp các Vitamin khoáng chất, I-ốt, Sắt, vitamin D3 và đặc biệt là có chứa hàm lượng acid béo Omega 3 gồm DHA và EPA rất cao giúp mẹ bầu khỏe mạnh và giúp thai nhỉ phát triển toàn diện, đặc biệt là hỗ trợ phát triển não bộ của bé thông minh hơn và giảm thiểu nguy cơ sinh non.
7. Pregnacare Plus
Viên uống Pregnacare Plus bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi. Sản phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng ngày từ các tháng đầu tiêng mang bầu để giảm hiểu nguy cơ thiếu chất và phòng tránh dị tật thai nhi.
8. Bio Island DHA
Bio island DHA là sản phẩm dành cho bà bầu nổi tiếng được sản xuất tại Úc. Sản phẩm bổ sung DHA, và các dưỡng chất quan trọng giúp hình bé phát triẻne khoe mạnh,
Bio island DHA là sản phẩm chiết xuất từ tảo biển thiên nhiên an toàn dành cho cho mẹ bầu và được sản xuất tại Úc. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA, dưỡng chất rất cần thiết và quan trọng cho mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt hỗ trợ kích thích não bộ phát triển tối, phát triển thính giác, và hệ thống tim mạch cho bé giúp bé tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi sau này.
9. Pregnacare Max
Viên uống vitamin tổng hợp Pregnacare Max là sản phẩm dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Pregnacare Max được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên không chứa hóa chất, chất tạo màu, chất bảo quản, muối, … và được kiểm nghiệm ngặt và đảm bảo an toàn trước khi đưa ra thị trường.
10. Nature Made Iron
Viên uống Nature Made Iron là sản phẩm bổ sung sắt nổi tiếng được sản xuất tại Mỹ. Sản phẩm giúp cơ thể tái tạo, hình thành hồng cầu và hỗ trợ ngăn ngừa tình máu, tình trạng hoa mặt, chóng mặt, giảm mệt mỏi, tê cứng chân tay và tăng khả năng miễn dịch. Sản phẩm có thể dùng cho nhưng người từ 12 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai và cho con bú.
11. Viên Hỗ Trợ Bổ Sung Acid Folic 400mcg Nature Made
Viên uống bổ sung Acid Folic của Nature Made bổ sung axit folic với hàm lượng 400mcg phù hợp với các mẹ bầu, chị em đang có ý định chuẩn bị mang thai và người mới phẫu thuật. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa chất phụ gia, và các chất độc hại như gluten, gelatin nên rất an toàn cho người sử dụng.
12. Viên Sắt Chela-Ferr Forte Ba Lan Cho Bà Bầu
Sắt Chela-Ferr Forte bổ sung sắt hữu cơ nên sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các vitamin, khoáng chất và sắt vào cơ thể tối đa. Sản phẩm được đánh giá không gây nóng, táo bón, buồn non phù hợp với nhiều đối tượng bao gồm cả phụ nữ có thai và đang cho con bú.
13. Viên uống bổ sung dinh dưỡng Prenacy Gold
Prenacy Gold bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết và đầy đủ nhất cho mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, sản phẩm cũng thích hợp sử dụng cho cả mẹ sau sinh.
Ngoài ra, Prenacy Gold hỗ trợ làm giảm các cơn đau, mệt mỏi trong suốt quá trình mang thai. Sản phẩm đã được bộ Y Tế chứng nhận đạt yêu cầu an toàn thực phẩm, không có yếu tố gây hại cho người sử dụng.
14. Viên Uống Gold DHA
Viên Uống Gold DHA hỗ trợ bổ sung DHA và Axit Folic đầy đủ cho mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai và cho con bú. Hàm lượng DHA từ dầu cá cùng Axit Folic trong sản phẩm lên tới 200mgc giúp mẹ bầu có thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tối ưu nhất.
15. Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu F1 Care Complex
F1 Care Complex bổ sung các Vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi, giúp em bé phát triển một cách toàn diện trong bụng mẹ.
Ngoài ra, viên uống F1 Care Complex còn giúp giảm các triệu chứng nghén của thai kỳ như nôn mửa, kém ăn, cao huyết áp, giảm nguy cơ tiền sản giật ở các bà mẹ và nguy cơ sinh non.
Trên đây là một số những loại thực phẩm chức năng cho bà bầu tốt nhất trên thị trường hiện nay và được rất nhiều người tin dùng và sử dụng. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn lựa chọn cho mình được một viên uống phù hợp để mang lại một sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé nhé.
Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.
