Tìm danh mục thuốc

Tất cả

Bổ sung collagen

Sản phẩm nổi bật

Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.

Collagen là thành phần không thể thiếu cho mọi làn da tươi trẻ và mịn màng. Tuy nhiên, lượng collagen tự nhiên không đủ để cung cấp cho cơ thể và duy trì sắc đẹp. Vậy làm sao để bổ sung nó hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây Nhà thuốc An tâm sẽ bật mí cho bạn tác dụng và cách cung cấp collagen chính xác.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein, chiếm tới 70% cấu trúc da (một con số khá lớn), nó đóng vai trò then chốt trong mọi hoạt động trao đổi chất của cơ thể, kích thích tái tạo và hồi phục da. Collagen được tìm thấy nhiều nhất ở lớp hạ bì, giúp liên kết các tế bào và tạo làn da săn chắc.

Phân loại Collagen. Collagen loại nào tốt nhất và các dạng bào chế thường gặp.

Thành phần của Collagen có chứa ít nhất 16 loại, trong đó 4 loại chính là I, II, III và IV.

  • Loại I: chiếm 90% tổng lượng collagen trong cơ thể, được cấu tạo từ các sợi dày đặc, góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, các mô liên kết và răng.
  • Loại II: được cấu tạo từ các sợi xoắn với nhau lỏng lẻo hơn và được phân bổ nhiều ở sụn và đệm khớp.
  • Loại III: hỗ trợ cấu trúc các khối cơ bắp, cơ quan và động mạch.
  • Loại IV: hỗ trợ thanh lọc, làm sạch làm sáng da, phân bổ nhiều trong các lớp da.

Để có thể đánh giá Collagen loại nào tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thứ nhất là cơ địa của người sử dụng, mục đích sử dụng và tình trạng bộ phận mong muốn được cải thiện. Các sản phẩm bổ sung Collagen hiện nay thường được bào chế theo 3 dạng: nước, viên và bột.

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Collagen là nhân tố không thể thiếu được trong quá trình sản xuất ra các axit amin cho làn da, xương, tóc, sụn…. và các mô cơ khác. Vì thế mà collagen có những tác dụng vô hữu ích trong việc:

  • Bổ sung collagen tức là giúp chăm sóc da chắc khỏe, chống lại quá trình lão hóa, giảm bỏ nếp nhăn, cho làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng không tì vết.
  • Bổ sung Collagen là giúp xương dẻo dai,khỏe, phòng chống được các bệnh xương khớp
  • Uống collagen đồng thời giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh về đĩa đệm, cứng xương
  • Collagen cũng giúp nuôi dưỡng mái tóc mượt mà,đồng thời chống hói tóc, rụng tóc
  • Giúp móng tay, móng chân chắc khỏe, mềm mại hơn
  • Công dụng của collagen giúp tăng cường thị lực cho mắt, tăng cường sức đề kháng, đem đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai.

Độ tuổi nên bắt đầu bổ sung collagen

  • Bước sang hàng 30, da lão hóa là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, trước đó vài năm, cụ thể là bắt đầu từ 25 tuổi, da đã có những dấu hiệu lão hóa mà bạn dễ dàng nhận thấy.
  • Theo chuyên gia, từ sau 25 tuổi cơ thể sẽ bắt đầu có xu hướng sản xuất ít collagen hoặc collagen chất lượng thấp, gây mất độ đàn hồi của da. Cũng trong giai đoạn này, mức độ collagen giảm từ 1- 1,5% mỗi năm và con số này sẽ tăng dần theo độ tuổi.  khi bước sang tuổi 45, tổng mức collagen của cơ thể đã giảm khoảng 30% (chỉ còn 70% so với tuổi 20).
  • Do đó, nếu đợi đến sau 30 tuổi mới bổ sung collagen thì rất có thể làn da đã phải chịu nhiều tổn thương do vấn đề nội tiết tố. Thay vì đợi đến khi da bị lão hóa trầm trọng mới sử dụng, phái đẹp nên bổ sung loại protein này ngay từ tuổi 25 để cung cấp collagen kịp thời cho làn da luôn căng tràn nhựa sống. Đừng để quá trễ, đặc biệt là qua ngưỡng cửa 40 thì việc cải thiện, chống lão hóa da sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

Bổ sung collagen bằng cách nào?

Có 2 phương pháp bổ sung collagen cơ bản là phương pháp bổ sung collagen ngoại sinh tức là “từ ngoài vào trong” thông qua các loại mỹ phẩm thoa ngoài và phương pháp nội sinh “từ trong ra ngoài” thông qua việc ăn uống thực phẩm chứa collagen hoặc các loại viên uống hỗ trợ bổ sung collagen.

Sử dụng collagen với liều lượng hợp lý

  • Mặc dù collagen rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, tuy nhiên không phải vì thế mà bổ sung collagen càng nhiều sẽ càng tốt. Thông thường cơ thể con người chỉ hấp thu được một lượng collagen nhất định khoảng 1000mg – 1500mg. Nếu vượt quá ngưỡng này thì collagen sẽ bị đào thải ngay lập tức ra bên ngoài, gây ra sự lãng phí rất lớn và không đem lại làn da đẹp như mong muốn.
  • Vậy nên uống Collagen bao nhiêu là đủ, hiệu quả? Các bác sĩ khuyên người dùng nên uống Collagen trong vòng 3 tháng, sau đó ngừng thuốc trong 1 tháng để Collagen phát huy và cơ thể tiếp nhận từ từ giúp việc chăm sóc da được hiệu quả hơn, quan sát hiệu quả đem lại cũng nhưng để cơ thể hấp thụ dần collagen. Việc sử dụng quá nhiều collagen trong một thời gian dài lại có thể khiến việc hấp thu dưỡng chất trở nên quá tải.
  • Trong trường hợp, da bạn bị nám nặng, bạn cần dùng thuốc với liều mạnh hơn và cố gắng duy trì trong 6 tháng để có được kết quả tốt nhất.
  • Ngược lại, việc sử dụng không đều đặn, ngắt quãng, hôm dùng hôm không chẳng những không có tác dụng tốt hơn mà còn phí công sức và tiền bạc.

Bổ sung collagen vào thời điểm nào trong ngày

  • Nhiều phụ nữ thường có suy nghĩ chủ quan, cứ bổ sung collagen vào trong cơ thể là được. Nhưng để collagen được hấp thụ tối đa nhất thì cần phải chú ý đến thời gian uống và liều lượng bổ sung collagen vào cơ thể.
  • Các nghiên cứu chỉ ra rằng buổi tối là thời gian mà quá trình Trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Cho nên áp dụng cách uống Collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và tác dụng của Collagen đạt hiệu quả tối ưu nhất. Một chu kì của collagen (từ khi sinh ra cho tới khi kết thúc) đó là: trong thời gian chúng ta ngủ, đặc biệt là khoảng thời gian 3 tiếng kể từ khi bắt đầu ngủ thì collagen sẽ được sinh ra, đây là thời điểm quan trọng để ta hấp thụ collagen. Nếu uống collagen đúng thời điểm sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen nhiều hơn, giúp da phục hồi được những liên kết đã hư là da trở nên căng mịn không còn tình trạng chảy xệ. Đặc biệt sau khi – dùng collagen các bạn không nên dung nạp thêm bất kỳ thức ăn nào, vì như vậy sẽ khiến cho collagen hòa lẫn vào thức ăn dẫn đến quá trình hấp thụ collagen trở nên kém hơn.

Một số tiêu chí giúp bạn chọn được Collagen loại tốt nhất

  • Là sản phẩm của thương hiệu lớn có xuất xứ rõ ràng
  • Nhà phân phối chính hãng đáng tin cậy
  • Phù hợp với độ tuổi và tình trạng bộ phận mong muốn được cải thiện
  • Đảm bảo thành phần lành tính
  • Được kiểm định và cấp phép bởi bộ Y tế
  • Lựa chọn collagen sinh học
  • Lựa chọn nguồn gốc collagen

Top 10 sản phẩm Collagen tốt nhất trên thị trường hiện nay tại Nhà thuốc An Tâm

  • Bio Marine Collagen
  • Beauty Collagen Shot
  • Beauty Collagen Liquid
  • Mason Natural Ultra Collagen
  • Collagen Youtheory
  • Neocell Super Collagen +C
  • Marine Collagen Vitamin E
  • Collagen Placenta For Your Beauty Life
  • The Collagen EX Tablet Shiseido
  • Platinum Marine Collagen Rebirth Life

Trên đây là các thông tin về tác dụng của collagen và cách bổ sung collagen cho da thế nào cho hiệu quả. Collagen rất cần thiết để duy trì nhan sắc và sức khỏe nên bạn không nên bỏ qua tinh chất quan trọng này. Hãy tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm chứa collagen để bổ sung cho cơ thể sớm nhất. Bạn cũng nên chăm chỉ luyện tập thể thao kết hợp với ăn uống hợp lý để có một làn da khỏe mạnh.