0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Soi-than-nen-an-hoa-qua-gi

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

sinh-mo-lan-1-lan-2-sinh-thuong-duoc-khong

Sinh mổ lần 1 lần 2 sinh thường được không?

sinh-mo-gay-te-co-dau-khong

Sinh mổ gây tê có đau không?

sinh-mo-khong-nen-an-gi

Sinh mổ không nên ăn gì?

sinh-non-6-thang-co-nuoi-duoc-khong

Sinh non 6 tháng có nuôi được không?

Uống trà có tốt không?

23/12/2021
Tham vấn y khoa: BS Trần Ngọc Anh

Câu hỏi:

Anh Hoàng Ân (35 tuổi – Hồ Chí Minh) có hỏi: “Chào bác sĩ. Ba tôi có thói quen uống trà hầu như ngày nào ông cũng uống. Vậy, cho tôi hỏi: Uống trà có tốt không? Xin cảm ơn.”

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Uống pregnacare max có cần uống thêm gì không?

Trả lời:

Chào chị Ân, cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Nhà thuốc An Tâm. Chúng tôi xin gửi đến chị câu trả lời sau.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Cách cho trẻ uống thuốc không bị nôn

Uống trà có tốt không?

uong-tra-co-tot-khong

  • Ảnh hưởng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể: Chúng ta đều biết thiếu sắt là một biểu hiện nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuần hoàn máu và mọi hoạt động của não bộ. Do vậy những người bị thiếu sắt nên cân nhắc không sử dụng trà nhiều để khiến cơ thể nặng thêm. Để an toàn bạn nên uống >700ml trà mỗi ngày và sau bữa ăn uống vào giữa buổi, vì khi đó lượng sắt từ thức ăn đã ngấm vào trong cơ thể.
  • Căng thẳng và áp lực tâm lý: Trong trà ngoài những chất chống oxy hóa cũng chứa một lượng các chất kích thích khiến cơ thể tỉnh táo. Khi mệt mỏi bạn muốn nghỉ ngơi lại ép cơ thể vận động sẽ khiến các khối cơ sẽ mệt mỏi dần. Bạn có thể tìm hiểu liều lượng cafein trong trà để mỗi ngày chỉ giới hạn dưới 200mg sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. 
  • Ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ: Melatonin là một hormone báo hiệu các cơn buồn ngủ để não bộ điều khiển hành vi của cơ thể. Khi bạn thiếu ngủ kéo dài, sức khỏe sẽ suy giảm, các cơ quan không đào thải độc tố sẽ gây nên mệt mỏi, trí nhớ suy giảm. 
  • Xuất hiện cảm giác buồn nôn: Trong trà có chứa hợp chất tanin khiến kích ứng các mô của cơ quan tiêu hóa tạo nên cảm giác buồn nôn và đau dạ dày khi sử dụng quá nhiều. Những đối tượng nhạy cảm không nên dùng quá 500ml trà mỗi ngày để giảm tác dụng phụ của trà.
  • Khiến người uống bị ợ chua: Ợ nóng, ợ chua là những biểu hiện báo động sức khỏe của dạ dày. Vấn đề này có thể do một nguyên nhân nào khác còn uống trà chỉ là nguyên nhân nhỏ tác động thêm vào. Do vậy khi xuất hiện triệu chứng này hãy thử giảm lượng trà sử dụng để xem xét. Nếu không cải thiện vấn đề này hãy tìm đến trợ giúp tư vấn của bác sĩ để sớm có giải pháp phòng tránh.
  • Ảnh hưởng đến phụ nữ đang mang thai: Thay vì uống trà xanh mà hãy dùng trà thảo mộc để an toàn cho thai kỳ và em bé. Cam thảo là một loại thảo mộc sử dụng trong các thang thuốc giúp người bệnh dễ uống bởi có vị ngọt đường. Tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên dùng vị này để tránh nguy cơ chuyển dạ sinh non.
  • Gây đau nhức khó chịu cho vùng đầu: Khi cơ thể bạn có biểu hiện đau nhức hãy thử giảm lượng trà uống xuống để theo dõi. 
  • Hoa mắt chóng mặt: Những đối tượng hay uống trà thường xuyên hoặc sử dụng quá nhiều có thể gây chóng mặt, hoa mắt. Bạn có thể uống từng chút chia nhỏ những lần uống tránh một lần quá nhiều.
  • Khiến cơ thể lệ thuộc vào cafein: Nếu sử dụng lâu dài, cafein là một chất kích thích có gây nghiện. Tùy vào mỗi người mức độ nặng nhẹ sẽ tăng giảm khác nhau. Tuy nhiên với chất kích thích gây nghiện, bác sĩ luôn khuyến khích chúng ta nên tránh xa để không lệ thuộc vào chúng. Cơ thể không bị lệ thuộc và các chất kích thích sẽ duy trì tốt hoạt động và nhịp sinh học ổn định cho sức khỏe và cuộc sống. 

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Chính vì vậy, bạn hãy cân đối liều lượng trà để giảm thiểu tối đa những tác hại của trà đối với cơ thể. 

Để được tư vấn trực tiếp về Uống trà có tốt không? Bạn vui lòng để lại bình luận để được hỗ trợ. Quý đọc giả sẽ được các chuyên gia sức khỏe tại Nhà thuốc An Tâm tư vấn và hỗ trợ.

 

Tác giả:
BS Trần Ngọc Anh

Chuyên khoa: Bác sĩ Trần Ngọc Anh chuyên ngành Nội Tiêu hóa; Nội tổng hợp-u hóa đã có hơn 10 năm kinh nghiệm chẩn đoán và điều trị. Hiện đang công tác tại bệnh viện ĐH Y Dược Hà Nội Bác sĩ cũng hỗ trợ tư vấn sức khỏe tại Website Nhà thuốc OVN. Học vấn: Tốt nghiệp hệ Bác sĩ đa khoa, Trường Đại học Y Hà Nội (2011) Tốt nghiệp Thạc sỹ chuyên ngành Nội khoa, Trường Đại học Y Hà Nội (2013). Qua trình làm việc và công tác: 2012 – 2014: Công tác tại Bệnh viện Bạch Mai. 2014 – Nay: Công tác tại bệnh viên ĐH y dược Hà Nội Khoa Nội tổng hợp-u hóa huyên ngành Nội Tiêu hóa. Năm 2019 bác sĩ Trần Ngọc Anh đồng ý là bác sĩ tư vấn sức khỏe cho website nhathuoconline.org. Chứng chỉ chuyên ngành: Nội soi tiêu hoá thông thường, Nội soi tiêu hoá can thiệp, Siêu âm tiêu hoá thông thường, Siêu âm tiêu hoá can thiệp (BV Bạch Mai), Bệnh lý gan mạn.

Cập nhật: 01 ngày trước

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x