Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí

Câu hỏi:

Anh Thanh Phong (32 tuổi – Hồ Chí Minh) có hỏi: “Hôm nay tôi có đến bệnh viện, bác sĩ bảo tinh trùng tôi đang gặp vấn đề. Tôi muốn hỏi: Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí? Để tinh trùng khỏe mạnh thì nên làm gì?”  

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Trẻ bị viêm da cơ địa tắm lá gì?

Trả lời:

Chào anh Thanh Phong, cảm ơn anh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Nhà thuốc An Tâm. Chúng tôi xin gửi đến anh câu trả lời sau.

1. Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí?

Như chúng ta đã biết, tinh trùng là tế bào sinh sản của nam, mỗi ngày cơ thể nam giới khỏe mạnh sẽ sản xuất ra hàng trăm triệu tinh trùng, tùy thuộc vào điều kiện môi trường và tuổi thọ cho nên cũng sẽ có những sự chênh lệch khác nhau. Sau khi được xuất ra ngoài (trong một vài môi trường), tinh trùng có thể sống từ 2 đến 3 ngày, nhưng tinh trùng cũng chỉ sống được vài giây (ở một số môi trường khác), sau đó bị vô hiệu hóa rồi chết dần. 

Khi được ra ngoài không khí, thời gian tồn tại của tinh trùng trong những môi trường có tinh dịch khô này thường trong khoảng vài giây. 

Tinh trùng sẽ có tỷ lệ sống rất mong manh, nếu phóng ra ngoài mà không được đưa vào môi trường âm đạo hoặc vào bảo quản trong điều kiện đặc biệt.

• Với môi trường nước/ẩm ướt thì tinh trùng có thể tồn tại trong vòng 10 – 15 phút.
• Với môi trường khô, sau khi ra ngoài tinh trùng sẽ chết ngay.
• Trong môi trường tinh dịch, tinh trùng có thể sống khoảng 20 – 24 giờ. 
• Với môi trường âm đạo có tính axit cao, khi tinh trùng xâm nhập có thể sống khoảng 20 – 30 phút và chết sau đó. 
• Với môi trường có độ pH trung hòa và hiệu quả tính axit nhờ vào các tinh trùng đã chết thì những tinh trùng còn sống sốt có thể kéo dài thời gian sống lên 2 giờ đồng hồ.

Ngoài ra, bên cạnh yếu tố môi trường, thời gian sống của tinh trùng cũng ảnh hưởng nhiều yếu tố như:

• Độ tuổi.
• Chế độ ăn uống của nam giới.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Trẻ không đi ngoài được phải làm sao?

2. Nên làm gì để tinh trùng khỏe mạnh?

Để tinh trùng khỏe mạnh, các chuyên gia cũng đưa ra một số lời khuyên, nam giới nên thực hiện theo để cải thiện sức khỏe cũng như chất lượng của tinh trùng:

• Không hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích điển hình như cafe, trà vì lượng caffeine có trong những chất này sẽ ảnh hưởng cho sức khỏe, làm tuổi thọ của tinh trùng giảm.
• Hạn chế tiếp xúc với những chất độc như thuốc trừ sâu, kim loại nặng.
• Không uống nhiều bia rượu.
• Ăn thêm hoa quả và rau xanh hàng ngày để tăng sức đề kháng cũng như các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Tránh sử dụng các thực phẩm nhanh có nhiều dầu mỡ, bên cạnh đó cũng lưu ý kiểm soát cân nặng.
• Hạn chế tắm bằng nước nóng và không mặc đồ bó sát, vì nhiệt sẽ làm chậm quá trình tạo tinh trùng vì vậy lời khuyên dành cho nam giới là nên mặc quần đùi.
• Rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thể thao hàng ngày. 
• Nam giới quan hệ tình dục điều độ cũng là một việc có thể tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0937542233. Quý độc giả sẽ được các chuyên gia sức khỏe tại Nhà thuốc An Tâm tư vấn và hỗ trợ.