Ra mồ hôi nhiều có tốt không?

Câu hỏi: 

Anh Trọng (28 tuổi – HCM) có hỏi: “Toàn thân của tôi chảy rất nhiều mồ hôi. Vậy ra mồ hôi nhiều có tốt không?. Mong bác sĩ phản hồi giúp tôi ạ.”

Trả lời:

Chào anh Trọng, cảm ơn anh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Nhà thuốc An Tâm. Chúng tôi xin gửi đến anh câu trả lời sau.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Buồn ngủ nhưng không ngủ được

Ra mồ hôi nhiều có tốt không?

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn ra mồ hôi nhiều là:

Đối với bệnh đái tháo đường: lượng đường huyết hạ thấp xuống cũng khiến tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn.

Nhiễm trùng: do vi khuẩn là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm van tim, nội tâm mạc, ra nhiều mồ hôi khi về đêm. 

Ung thư: Ra nhiều mồ hôi về đêm là một dấu hiệu cảnh báo bệnh Lymphoma. Theo thống kê cho thấy, có hơn 30.000 bệnh nhân nữ mắc bệnh u Lympho không Hodgkin với những triệu chứng như đau tức ngực, sụt cân, sưng hạch bách huyết.

Tình trạng thừa cân, béo phì hoặc chơi thể thao là yếu tố khiến mọi người tiết ra nhiều mồ hôi.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một vài loại thuốc có tác dụng phụ gây tiết mồ hôi nhiều. Điển hình như thuốc sử dụng trong chữa trị bệnh tim, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc điều trị huyết áp.

Một vài nguyên nhân khác: một số trường hợp cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi nhiều hơn, ví dụ như khi tâm lý bị ảnh hưởng gây xúc động mạnh, phụ nữ trong thời kỳ mang thai, khi ăn quá nhiều đồ nóng hoặc cay.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Rocket 1h là gì?

Làm thế nào để hạn chế mồ hôi trên cơ thể?

Để hạn chế mồ hôi trên cơ thể của bạn, điều đầu tiên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống.

• Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả tươi;
• Hạn chế ăn đồ cay nóng;
• Khi căng thẳng và gây đổ mồ hôi nhiều toàn thân thì có thể tĩnh tâm lại bằng cách hít sâu, thở chậm trong khoảng 5 – 10 phút;
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya, nên ngủ đủ từ 8 tiếng/ngày;
• Giữ tinh thần thoải mái;
• Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, giữ gìn nơi ở thoáng mát;
• Mặc quần áo rộng thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt;
• Uống đủ nước mỗi ngày.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Tác hại của việc ra mồ hôi nhiều

Ra mồ hôi nhiều có thể tác động xấu đến sức khỏe, một số tác hại có thể kể đến như:

• Cơ thể bị mất nước là do việc tăng tiết mồ hôi quá nhiều mà không được cung cấp đầy đủ lượng nước mất đi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chân tay bị chuột rút.
• Mùi cơ thể khó chịu: Vi khuẩn phát triển trên da và bài tiết ra các chất thải sẽ tạo nên mùi cơ thể khó chịu.
• Tâm lý không thoải mái: Người bị ra mồ hôi nhiều khó tránh khỏi tâm lý tự ti khi giao tiếp. Đôi khi, còn trở nên cáu bẳn, hay gắt gỏng với người đối diện, thậm chí có thể dẫn tới vấn đề trầm cảm.
• Bệnh da liễu: Làn da luôn bị đổ nhiều mồ hôi, với các chất bài tiết bám trên da là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, vi nấm sinh sôi phát triển. 

Để được tư vấn trực tiếp về việc ra mồ hôi nhiều có tốt không?. Bạn vui lòng để lại bình luận để được hỗ trợ. Hệ thống Nhà thuốc An Tâm – mang lại cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, niềm vui cho khách hàng và nhà thuốc.

Đặt câu hỏi với dược sĩ chúng tôi:

nhathuocantam.org/oa