0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Soi-than-nen-an-hoa-qua-gi

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

sinh-mo-lan-1-lan-2-sinh-thuong-duoc-khong

Sinh mổ lần 1 lần 2 sinh thường được không?

sinh-mo-gay-te-co-dau-khong

Sinh mổ gây tê có đau không?

sinh-mo-khong-nen-an-gi

Sinh mổ không nên ăn gì?

sinh-non-6-thang-co-nuoi-duoc-khong

Sinh non 6 tháng có nuôi được không?

Mewing là gì?

18/12/2021
Tham vấn y khoa: Thoa BS Võ Mộng

Hỏi:

Chào bác sĩ: Cho cháu hỏi Mewing là gì ạ?

Nguyễn Thị Thủy Tiên (1990)

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Cách thử kem xem có bị dị ứng không

Trả lời: 

Chào Chị, 

Mewing là phương pháp luyện tập cách đặt lưỡi đúng vị trí nhằm giúp thon mặt, nâng cao sống mũi và xương hàm, giúp cải thiện gương mặt theo hướng tích cực hơn.

Kỹ thuật chính để kêu Mewing là để môi của bạn khép lại với răng cửa phía dưới ngay sau mặt sau của răng cửa trên mà không chạm vào nhau. Tiếp theo, sử dụng lưỡi của bạn để bao phủ toàn bộ vòm miệng trên của bạn. Đặt đầu lưỡi ngay phía sau nhưng không chạm vào răng cửa trên của bạn. 

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Không rụng trứng có biểu hiện gì?

Mewing-la-gi
Mewing là gì?

Cách thực hiện mewing: 

Về cơ bản, mewing được thực hiện theo các bước như sau:

  • Khép môi lại
  • Kéo hàm răng dưới lùi về sau sao cho hàm dưới nằm sau hàm răng trên, tạo khoảng cách nhỏ giữa 2 hàm
  • Đưa toàn bộ lưỡi lên trên vòm miệng sao cho lưỡi trong tư thế thả lỏng
  • Đặt đầu lưỡi ngay phần nướu sau răng cửa, tuyệt đố không để lưỡi chạm vào răng cửa hàm trên

Ban đầu, điều này sẽ có thể mất nhiều thời gian làm quen vì bạn có thể đã quen với việc thả lỏng lưỡi trong vòm miệng. Nhưng theo thời gian, các cơ của bạn sẽ nhớ cách đặt lưỡi vào đúng vị trí. Vì không có sự can thiệp của kỹ thuật y khoa nào nên những tác dụng của mewing chỉ có thể xuất hiện sau một thời gian dài bạn thực hành phương pháp này đúng cách.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Nguồn gốc của mewing:

  • Dr. John Mew. Con trai ông – Dr. Mike Mew là cha đẻ của Mewing. Ông cũng là một người thực hành trường phái Orthotropics và  phát triển về Mewing sau đó up những video đầu tiên lên kênh youtube. Từ đó phương pháp này phố biến như bạn đã thấy. 
  • Trường phái Orthotropics được nhiều người biết đến là các bài tập về tư thế của khuôn mặt giúp thay đổi cấu trúc xương làm cho đường jawline đẹp hơn mà không cần sự can thiệp của phẫu thuật.
  • Tới năm 2018, do độ phổ biến của nó mà Mewing đã trở thành trào lưu. Dù xét về mặt khoa học, Mewing không giúp thay đổi cấu trúc xương nhưng cũng không thể phụ nhận được lợi ích của Mewing mang lại. Chúng giúp cho người tập loại bỏ được thói quen xấu nhờ vào việc thập nuốt, thở và tập lưỡi.
  • Đến 2010, vì có những lời chỉ trích cực đoan về phương pháp chỉnh nha truyền thống cộng với việc tuyên truyền về Mewing mà không có chứng cứ khoa học, Dr.John Mew đã bị hội đồng Nha Khoa Anh Quốc tước giấy phép hành nghề.

Cảm ơn Anh đã đặt câu hỏi Mewing là gì ạ? tới NHÀ THUỐC AN TÂM. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937542233

Được giải đáp bởi: TS. BS Võ Mộng Thoa Thạc sĩ y khoa tại trường Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh

Tác giả:
Thoa BS Võ Mộng

Chuyên khoa: Bác sĩ Võ Mộng Thoa với nhiều năm kinh nghiệm với các căn bệnh ung thư, thuốc ung thư. Tốt nghiệp Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh và tư vấn sức khỏe tại Thuốc Đặc Trị 247. Với tâm huyết chia sẻ kiến thức, thông tin bệnh thư, thuốc ung thư, gửi đến những thông điệp quan trọng về việc phòng ngừa và điều trị căn bệnh ung thư, giúp mọi người có cái nhìn toàn diện hơn trước căn bệnh nguy hiểm này. Chuyên khoa: Ung thư Kinh nghiệm: Từ 2011 – 2012: Bác sĩ nội trú khoa ung thư, Bệnh viện HenRi Mondor, Cresteeil, Cộng hòa pháp. Từ 2012 – Nay: Giảng viên bộ môn ung thư Đại Học Y Dược TP.HCM. Có kinh nghiệm 5 năm trong việc chẩn đoán và kê đơn Các kiến thức về bệnh ung thư, thuốc điều trị ung thư hiệu quả. Tư vấn thông tin sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân bệnh ung thư. Tư vấn thông tin các dòng thuốc phổ biến, thuốc kê đơn hoặc thuốc đặc trị. Chứng nhận: Bác sĩ Đa Khoa, Đại Học Y Dược Tp.HCM Thạc Sĩ chuyên nghành ung thư – ĐHYD – TP.HCM

Cập nhật: 01 ngày trước

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x