0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị đa nang buồng trứng mới nhất 2022

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị đa nang buồng trứng mới nhất 2022

bài tiết sữa

Một số thuốc ảnh hưởng đến bài tiết sữa mẹ

Nguyên nhân Ho lâu ngày không khỏi?

Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa: Nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp điều trị

bạch cầu cấp dòng tủy

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) – Huyết học và ung thư học

Men gan cao nên ăn gì?

16/12/2021
Tham vấn y khoa: Thoa BS Võ Mộng

Hỏi:

Chào bác sĩ: Cho cháu hỏi là  bệnh men gan cao nên ăn gì ạ?

Lê Thị Mộng Mơ (1990)

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Phụ khang tán có tốt không?

Trả lời: 

Chào Mơ, 

Theo TS. BS Võ Mộng Thoa gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể chúng ta. Đối với hoạt động lành mạnh của toàn bộ cơ thể, điều cần thiết là tất cả các cơ quan của nó phải hoạt động bình thường. Gan tổng hợp protein, chất béo và carbohydrate trong cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nó cũng giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi máu. Các enzym có trong gan cần được duy trì để hoạt động lành mạnh.

Men gan tăng cao có thể là dấu hiệu của một bệnh lý về gan, về lâu dài có thể gây hại cho cơ thể. Bệnh thường gặp ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gan hoặc uống nhiều rượu và ma túy. Một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp bạn duy trì sức khỏe của gan. Bạn có thể thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống có thể giúp hạ men gan.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Phun thuốc diệt muỗi có hại không?

men gan cao nen an gi
Men gan cao nên ăn gì?
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Trái cây và rau quả có hàm lượng Vitamin C cao như cam, chanh, bưởi có thể giúp giảm nồng độ men gan rất nhiều. 
  • Các loại rau lá xanh: Các loại rau như rau bina, cải xoăn, rau diếp, v.v … chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết và khá hữu ích trong việc đưa mức enzyme của bạn trở lại bình thường. Chúng được biết là có tác dụng ức chế sự tích tụ mỡ trong gan.
  • Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, đậu, gạo lứt,… dễ tiêu hóa. Chúng cũng làm tăng tiết mật và do đó cải thiện quá trình tiêu hóa chất béo.
  • Tỏi: Sử dụng tỏi trong thực phẩm của bạn thường xuyên có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của gan. Các chất dinh dưỡng có trong tỏi như allicin, vitamin B6, vitamin C và selen giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tỏi cũng kích thích các enzym gan hỗ trợ tiêu hóa.
  • Rau cải: Họ rau này bao gồm súp lơ, bắp cải, bông cải xanh, bokchoy và nhiều loại khác. Sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như carotenoid và phytonutrients trong chúng sẽ vô hiệu hóa các độc tố có hại trong gan.
  • Dầu ô liu: Tiêu thụ dầu ô liu có thể giúp làm giảm mức độ enzym trong gan. Nó làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan.
  • Quả hạch: Các loại hạt như quả óc chó giúp ích rất nhiều cho hoạt động lành mạnh của gan. Chúng chứa chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan.
  • Axit béo omega-3: Một chế độ ăn uống giàu axit béo Omega-3 được khuyến khích để giảm mức độ men gan. Các nghiên cứu cho thấy rằng cá béo ngăn chặn chất béo tích tụ trong gan và do đó giữ cho mức độ enzym của nó ở mức bình thường.
  • Quả mọng: Các loại quả mọng như nam việt quất và việt quất có thể giúp bảo vệ tế bào gan khỏi bị hư hại. Chúng làm giảm các enzym do tế bào gan sản xuất ra khi chúng bị tổn thương và cũng làm giảm tình trạng viêm do nó gây ra.
  • Trà xanh: Trà xanh được biết là làm giảm mức độ men gan. Chúng làm giảm sự tích tụ chất béo và do đó giúp duy trì một lá gan khỏe mạnh. Nhưng tác dụng của nó khác nhau ở mỗi người. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tiêu thụ nó.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Cảm ơn Anh đã đặt câu hỏi men gan cao nên ăn gì ạ? tới NHÀ THUỐC AN TÂM. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937542233

Được giải đáp bởi: TS. BS Võ Mộng Thoa Thạc sĩ y khoa tại trường Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh

Tác giả:
Thoa BS Võ Mộng

Chuyên khoa: Bác sĩ Võ Mộng Thoa với nhiều năm kinh nghiệm với các căn bệnh ung thư, thuốc ung thư. Tốt nghiệp Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh và tư vấn sức khỏe tại Thuốc Đặc Trị 247. Với tâm huyết chia sẻ kiến thức, thông tin bệnh thư, thuốc ung thư, gửi đến những thông điệp quan trọng về việc phòng ngừa và điều trị căn bệnh ung thư, giúp mọi người có cái nhìn toàn diện hơn trước căn bệnh nguy hiểm này. Chuyên khoa: Ung thư Kinh nghiệm: Từ 2011 – 2012: Bác sĩ nội trú khoa ung thư, Bệnh viện HenRi Mondor, Cresteeil, Cộng hòa pháp. Từ 2012 – Nay: Giảng viên bộ môn ung thư Đại Học Y Dược TP.HCM. Có kinh nghiệm 5 năm trong việc chẩn đoán và kê đơn Các kiến thức về bệnh ung thư, thuốc điều trị ung thư hiệu quả. Tư vấn thông tin sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân bệnh ung thư. Tư vấn thông tin các dòng thuốc phổ biến, thuốc kê đơn hoặc thuốc đặc trị. Chứng nhận: Bác sĩ Đa Khoa, Đại Học Y Dược Tp.HCM Thạc Sĩ chuyên nghành ung thư – ĐHYD – TP.HCM

Cập nhật: 01 ngày trước

16/12/2021
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Thông tin liên quan

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x