0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị đa nang buồng trứng mới nhất 2022

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Thực đơn dinh dưỡng dành cho người bị đa nang buồng trứng mới nhất 2022

bài tiết sữa

Một số thuốc ảnh hưởng đến bài tiết sữa mẹ

Nguyên nhân Ho lâu ngày không khỏi?

Đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa: Nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp điều trị

bạch cầu cấp dòng tủy

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) – Huyết học và ung thư học

Mẹ bầu không nên ăn gì?

16/12/2021
Tham vấn y khoa: Thoa BS Võ Mộng

Hỏi:

Chào bác sĩ: Em đang mang thai được 3 tuần và đây là lần đầu e mang thai nên em không có kinh nghiệm trong chế độ ăn uống tốt cho thai nhi. Bác sĩ cho em hỏi là mẹ bầu không nên ăn gì ạ?

Nguyễn Thị Thủy Tiên (1990)

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Làm sao biết trứng có noãn hay không?

Trả lời: 

Chào Chị, 

Hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống đều an toàn khi mang thai. Nhưng có một số điều bạn nên cẩn thận hoặc tránh để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho em bé.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống của một người nên bao gồm sự cân bằng của protein, carbohydrate và chất béo.

Tuy nhiên, một số thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như rượu và một số loại pho mát, có thể có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của người mang thai và sức khỏe cuối cùng của thai nhi.

Me bau khong nen an gi
Mẹ bầu không nên ăn gì?

Một số loại pho mát: Không ăn pho mát mềm bị chín mốc, chẳng hạn như brie, camembert và chevre (một loại pho mát dê) và những loại có vỏ tương tự. Bạn cũng nên tránh pho mát có đường vân xanh mềm như xanh Đan Mạch hoặc gorgonzola. Chúng được làm bằng nấm mốc và chúng có thể chứa vi khuẩn listeria, một loại vi khuẩn có thể gây hại cho thai nhi của bạn. Mặc dù nhiễm vi khuẩn listeria (bệnh listeriosis) hiếm gặp, nhưng điều quan trọng là phải có biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong thai kỳ vì ngay cả một dạng bệnh nhẹ ở phụ nữ mang thai cũng có thể dẫn đến sẩy thai , thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh.

Pa tê: Tránh tất cả các loại pa tê, kể cả patê thực vật, vì chúng có thể chứa vi khuẩn listeria.

Trứng sống hoặc chín một phần: Đảm bảo rằng trứng được nấu chín kỹ cho đến khi lòng trắng và lòng đỏ rắn lại. Điều này ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella. Không ăn thực phẩm có trứng sống và chưa nấu chín, chẳng hạn như mayonnaise tự làm. Nếu bạn muốn có các món ăn có trứng sống hoặc chín một phần, hãy cân nhắc sử dụng trứng lỏng tiệt trùng. Không sử dụng trứng bị nứt hoặc bẩn.

Thịt sống hoặc nấu chưa chín: Nấu kỹ tất cả thịt và gia cầm để hơi nóng và không có dấu vết của màu hồng hoặc máu. Đặc biệt cẩn thận với thịt gia cầm, thịt lợn, xúc xích và thịt băm, kể cả bánh mì kẹp thịt.

Chất bổ sung có chứa vitamin A: Không dùng chất bổ sung vitamin tổng hợp liều cao , chất bổ sung dầu gan cá hoặc bất kỳ chất bổ sung nào có chứa vitamin A.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Phá thai 1 tháng tuổi có tội không?

Một số loại cá: Cá chứa protein và axit béo omega-3 thiết yếu nên được khuyến khích trong thai kỳ. Tuy nhiên, một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao hơn, có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh đang phát triển của em bé. Điều quan trọng là hạn chế ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao hơn. Cá mập (vảy), cá mập, cá cờ và cá kiếm không nên ăn nhiều hơn một lần trong hai tuần và không ăn bất kỳ loài cá nào khác trong hai tuần đó. Cá da trơn và cá da trơn không nên ăn quá một lần một tuần, và không nên ăn các loại cá khác trong tuần đó.

Động vật có vỏ sống: Ăn động vật có vỏ nấu chín chứ không phải sống vì nó có thể chứa vi khuẩn và vi rút có hại có thể gây ngộ độc thực phẩm và có nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeria cao hơn.

Salad đóng gói sẵn: Salad trái cây hoặc rau được chế biến sẵn hoặc đóng gói sẵn, bao gồm cả món ăn tự chọn và quầy salad có nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeria cao hơn.

Một số loại trái cây và rau quả: Không ăn dưa hấu vì nguy cơ nhiễm vi khuẩn listeria, hoặc giá đỗ, do vi khuẩn salmonella.

Rượu: Không có mức cồn an toàn nào mà bạn có thể uống khi mang thai. Cho dù bạn đang có kế hoạch mang thai , đang mang thai hay đang cho con bú , không uống rượu là lựa chọn an toàn nhất vì rượu có thể gây hại cho thai nhi của bạn .

Caffeine: Hàm lượng caffeine cao có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh con nhẹ cân và sinh khó. Caffeine tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như cà phê, trà và sô cô la, và được thêm vào một số loại nước ngọt và nước tăng lực. Một số biện pháp khắc phục cảm lạnh và cúm cũng chứa caffeine. Nói chuyện với nữ hộ sinh, bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi dùng các biện pháp khắc phục này.

Nước tăng lực: Nước tăng lực không được khuyến khích trong thai kỳ vì chúng có thể chứa hàm lượng caffeine cao và các thành phần khác không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai.

Thức ăn dính đất: Rửa trái cây, rau và xà lách để loại bỏ tất cả các dấu vết của đất và chất bẩn có thể nhìn thấy. Tìm hiểu thêm về chế biến thực phẩm an toàn.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

  • Cảm ơn Anh đã đặt câu hỏi em đang mang thai được 3 tuần và đây là lần đầu e mang thai nên em không có kinh nghiệm trong chế độ ăn uống tốt cho thai nhi. Bác sĩ cho em hỏi là mẹ bầu không nên ăn gì ạ? tới NHÀ THUỐC AN TÂM. Trân trọng!
  • Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937542233
  • Được giải đáp bởi: TS. BS Võ Mộng Thoa Thạc sĩ y khoa tại trường Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh.

Tác giả:
Thoa BS Võ Mộng

Chuyên khoa: Bác sĩ Võ Mộng Thoa với nhiều năm kinh nghiệm với các căn bệnh ung thư, thuốc ung thư. Tốt nghiệp Đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh và tư vấn sức khỏe tại Thuốc Đặc Trị 247. Với tâm huyết chia sẻ kiến thức, thông tin bệnh thư, thuốc ung thư, gửi đến những thông điệp quan trọng về việc phòng ngừa và điều trị căn bệnh ung thư, giúp mọi người có cái nhìn toàn diện hơn trước căn bệnh nguy hiểm này. Chuyên khoa: Ung thư Kinh nghiệm: Từ 2011 – 2012: Bác sĩ nội trú khoa ung thư, Bệnh viện HenRi Mondor, Cresteeil, Cộng hòa pháp. Từ 2012 – Nay: Giảng viên bộ môn ung thư Đại Học Y Dược TP.HCM. Có kinh nghiệm 5 năm trong việc chẩn đoán và kê đơn Các kiến thức về bệnh ung thư, thuốc điều trị ung thư hiệu quả. Tư vấn thông tin sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân bệnh ung thư. Tư vấn thông tin các dòng thuốc phổ biến, thuốc kê đơn hoặc thuốc đặc trị. Chứng nhận: Bác sĩ Đa Khoa, Đại Học Y Dược Tp.HCM Thạc Sĩ chuyên nghành ung thư – ĐHYD – TP.HCM

Cập nhật: 01 ngày trước

16/12/2021
0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Thông tin liên quan

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x