Heart rate là gì?

Hỏi:

Chào bác sĩ: Cho tôi hỏi Heart rate là gì? Heart rate của người bình thường là bao nhiêu vậy ạ?

Lê Thị Giang (1999)

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: BMI là gì

Trả lời: 

Chào Chị, 

Heart rate là chỉ số bpm trong điện tim là chữ viết tắt của đơn vị đếm nhịp tim “beats per minute”, nghĩa là số nhịp tim trong một phút. Ở những trường hợp có rối loạn nhịp tim, chỉ số bpm là giá trị trung bình, khác với giá trị thực tại từng thời điểm của người bệnh.

Tim là một cơ quan cơ bắp ở trung tâm của lồng ngực. Khi nó đập, tim sẽ bơm máu có chứa oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể và mang các chất cặn bã trở lại.

Một trái tim khỏe mạnh cung cấp cho cơ thể lượng máu vừa phải với tốc độ phù hợp cho bất cứ hoạt động nào của cơ thể tại thời điểm đó.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Hen suyễn có lây không?

Heart rate của người bình thường là bao nhiêu vậy ạ?

Nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường của người lớn dao động từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút.

Nói chung, nhịp tim thấp hơn khi nghỉ ngơi có nghĩa là chức năng tim hoạt động hiệu quả hơn và sức khỏe tim mạch tốt hơn. Ví dụ, một vận động viên được đào tạo tốt có thể có nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường gần 40 nhịp một phút.

Để đo nhịp tim, bạn chỉ cần kiểm tra mạch. Đặt ngón trỏ và ngón thứ ba trên cổ của bạn đến bên cạnh khí quản. Để kiểm tra mạch ở cổ tay, hãy đặt hai ngón tay giữa xương và gân trên động mạch xuyên tâm – nằm ở phía ngón cái của cổ tay.

Khi bạn cảm nhận được nhịp đập của mình, hãy đếm số nhịp đập trong 15 giây. Nhân số này với bốn để tính số nhịp mỗi phút của bạn.

Hãy nhớ rằng nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, bao gồm:

• Tuổi
• Mức độ hoạt động và thể dục
• Là một người hút thuốc
• Mắc bệnh tim mạch, cholesterol cao hoặc tiểu đường
• Nhiệt độ không khí
• Vị trí cơ thể (ví dụ như đứng lên hoặc nằm xuống)
• Những cảm xúc
• Kích cỡ cơ thể
• Thuốc men

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Mặc dù có nhiều mức bình thường, nhịp tim cao hoặc thấp bất thường có thể cho thấy một vấn đề tiềm ẩn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn luôn trên 100 nhịp một phút (nhịp tim nhanh) hoặc nếu bạn không phải là vận động viên được đào tạo và nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn dưới 60 nhịp một phút (nhịp tim chậm) – đặc biệt nếu bạn có các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác, chẳng hạn như ngất xỉu, chóng mặt hoặc khó thở.

• Cảm ơn Anh đã đặt câu hỏi Heart rate là gì? Heart rate của người bình thường là bao nhiêu vậy ạ? tới NHÀ THUỐC AN TÂM. Trân trọng!
• Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937542233
• Được giải đáp bởi: TS. BS Võ Mộng Thoa Thạc sĩ y khoa tại trường Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh