Gai khớp gối kiêng ăn gì?

Hỏi:

Chào bác sĩ: Cho tôi hỏi tôi bị gai khớp gối kiêng ăn gì để phục hồi bệnh hiệu quả?

Lê thiện tích (1990)

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Rbc cao có sao không?

Trả lời: 

Chào Anh, 

Gai khớp gối là bệnh thường gây đau nhức, sưng tấy và khó chịu ở khu vực khớp bị ảnh hưởng. Nếu bệnh không kiểm soát tốt có thể biến chứng và gây tác động nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị đặc hiệu, bệnh nhân có thể làm giảm đau và cải thiện triệu chứng gai khớp gối bằng thực phẩm.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Mặc dù việc bổ sung dinh dưỡng luôn được ưu tiên hàng đầu để bệnh nhân có được sức khỏe tốt nhất chống lại các bệnh tật, nhưng không phải ăn một cách bừa bãi mà phải tuân thủ các chỉ số dinh dưỡng khoa học nhất. 

Bao gồm:

• Thực phẩm chiên: Các nhà nghiên cứu của trường Y khoa Mount Sinai vào năm 2009 cho biết, giảm tiêu thụ thực phẩm chiên ở những bệnh nhân mắc bệnh gai khớp gối có thể giúp làm giảm viêm và phục hồi khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Từ đó giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức ở khớp bị gai xương.
• Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế: Carbohydrate có trong thực phẩm mang lại nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe như giúp tăng cường miễn dịch, tuần hoàn máu và ngăn chặn ung thư. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào giàu hoạt chất này cũng đem lại lợi ích.
• Thực phẩm chứa nhiều muối và chất bảo quản: Thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và muối có thể khiến triệu chứng gai khớp gối phát triển theo chiều hướng xấu.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng AGEs cao. Hoạt chất này có thể khiến tình trạng viêm, đau do gai xương gây nên ngày càng trầm trọng hơn. 
• Kiêng dùng rượu hoặc nước có ga: Rượu và nước có ga giúp tinh thần sảng khoái, nhưng việc sử dụng các loại thức uống này có thể khiến tình trạng gai khớp gối trở nên phức tạp.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe 

Cảm ơn Anh đã đặt câu hỏi bị gai khớp gối kiêng ăn gì để phục hồi bệnh hiệu quả? tới NHÀ THUỐC AN TÂM. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937542233

Được giải đáp bởi: TS. BS Võ Mộng Thoa Thạc sĩ y khoa tại trường Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh