Cách giảm đau gout nhanh nhất

Hỏi

Chào bác sĩ: Cho tôi hỏi là nguyên nhân của bệnh gout là gì? Cách giảm đau gout nhanh nhất

Nguyễn Thị Thủy Tiên (1993)

Trả lời:

Chào chị,

Bệnh gout là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người với những cơn đau nhức liên hồi. Bệnh này thường do chế độ sinh hoạt không lành mạnh trong cuộc sống.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Bệnh kawasaki có khỏi được không?

Nguyên nhân của bệnh gout

Ăn uống thả ga

Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao do chế độ ăn uống ít chất xơ, thường xuyên dung nạp thực phẩm giàu đạm và purin như: hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, nấm, măng…, dần dần sẽ hình thành tinh thể muối urat bao quanh các khớp, gây ra những cơn gout cấp. Ngoài ra, một số thức ăn chế biến sẵn như: gà rán, xúc xích… chứa nhiều dầu mỡ dễ gây béo phì, tạo điều kiện để bệnh gout phát triển.

Sinh hoạt không khoa học

Những người thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động dễ bị rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, tạo điều kiện để bệnh gout phát triển.

Béo phì

Theo các nhà khoa học, những trường hợp béo phì có nguy cơ mắc bệnh gout cao gấp 5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là do họ thường xuyên dung nạp các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đạm… làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Cách đào thải acid uric nhanh

16 cách giảm đau gout nhanh nhất

• Ngâm chân bằng nước muối nóng
• Uống nhiều nước
• Tăng cường lượng vitamin C
• Chườm lạnh vào khớp bị đau
• Nâng cao khớp bị ảnh hưởng
• Ăn nhiều anh đào
• Bổ sung gừng
• Chữa bệnh gout với cần tây
• Chữa bệnh gout bằng hoa dâm bụt
• Táo chữa bệnh gout
• Chuối chữa bệnh gout
• Chữa bệnh gout bằng lá lốt
• Giảm căng thẳng
• Lá vối chữa bệnh gout
• Lá tía tô chữa bệnh gout
• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Cách phòng chống lên cơn đau cấp tính

Chú ý trong sinh hoạt

• Khi bị gout người bệnh cần tránh vận động mạnh mà nên tập luyện vừa sức, mỗi sáng có thể tập dưỡng sinh, đi bộ (chỉ nên đi bộ chứ không nên chạy) 15 hoặc 20 phút. Tránh khiêng vác nặng, ngồi lâu hoặc nằm 1 chỗ xem tivi.
• Tinh thần lúc nào cũng thoải mái, lạc quan, vui vẻ. Không nên thức quá khuya vì ảnh hưởng đến thần kinh từ đó dẫn tới đau xương khớp.
• Tuyệt đối không dầm mưa, tắm khuya, hoặc tắm nước lạnh khi mới đi trời nắng về…

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Chú ý trong ăn uống

• Không nên thức ăn quá nhiều đạm như: Nội tạng động vật (gan, tim, óc), trứng vịt lộn.
• Không nên ăn hải sản: Cá biển, cua, tôm, ốc, hến…
• Nói không với chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá…
• Các thức uống nhiều đường hóa học như nước ngọt có gas
• Nên ăn các loại rau củ chứa ít nhân purin: Súp lơ, rau cần, khoai tây, đậu tương, bí đỏ, cà rốt, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì…
• Uống nhiều nước và nước khoáng để giúp cơ thể thải độc tố và lượng uric ra khỏi cơ thể. Vì vậy muốn không bị đau do gout thì nên uống 8 lít nước mỗi ngày cùng với nước ép trái cây.

Cảm ơn chị đã đặt câu hỏi nguyên nhân của bệnh gout là gì? Cách giảm đau gout nhanh nhất. Tới Nhà thuốc An Tâm. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937 54 22 33

Được giải đáp bởi: TS. Bác sĩ Võ Lan Phương tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh