0937542233
7:00-22:00
Xem nhà thuốc
7:00

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Soi-than-nen-an-hoa-qua-gi

Sỏi thận nên ăn hoa quả gì?

sinh-mo-lan-1-lan-2-sinh-thuong-duoc-khong

Sinh mổ lần 1 lần 2 sinh thường được không?

sinh-mo-gay-te-co-dau-khong

Sinh mổ gây tê có đau không?

sinh-mo-khong-nen-an-gi

Sinh mổ không nên ăn gì?

sinh-non-6-thang-co-nuoi-duoc-khong

Sinh non 6 tháng có nuôi được không?

BMI là gì

22/11/2021
Tham vấn y khoa: BS Võ Lan Phương

Hỏi

Chào bác sĩ: Cho tôi hỏi là BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI như thế nào? Ý nghĩa chỉ số BMI

Nguyễn Thị Lợi (1993)

Trả lời:

Chào chị,

  • BMI là viết tắt của cụm từ Body Mass Index tạm dịch là chỉ số khối của cơ thể. BMI – công trình nghiên cứu khoa học được ra đời vào năm 1832 bởi nhà khoa học người Bỉ – ông Adolphe Quetelet.
  • Chỉ số BMI được hiểu là chỉ số khối cơ thể, là cách tính lượng mỡ trên cơ thể. Hay được hiểu là số kg mỡ / mét vuông cơ thể. Tính chỉ số BMI chuẩn để xác định xem cơ thể người đó gầy, bình thường hay béo.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Hen suyễn có lây không?

Cách tính BMI như thế nào?

Cách tính BMI
Cách tính BMI

Công thức tính BIM chuẩn như sau:

  • BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]

Trong đó, chiều cao tính bằng đơn vị met (m), cân nặng tính bằng đơn vì kilogram (kg).

Cách tính BMI được áp dụng cho cả 2 giới nam và nữ nhưng ở độ tuổi trưởng thành trên 18 tuổi. Không áp dụng công thức này đối với phụ nữ có thai, người già, vận động viên thể dục thể thao, trẻ em dưới 18 tuổi, người có khiếm khuyết về tay/chân.

Có thể bạn quan tâm đến thông tin sức khỏe: Viêm amidan có lây không?

Ý nghĩa chỉ số BMI

Chỉ số BMI không chỉ thể hiện tình trạng mỡ của cơ thể, mà từ đó còn giúp bạn điều chỉnh cân nặng để khỏe mạnh hơn.

  • BMI > 18.5: Bạn đang bị gầy hoặc suy dinh dưỡng. Bạn cần tăng cường bổ sung dưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày.
  • BMI từ 18.5 – 22.9: Chỉ số lý tưởng. Bạn hãy tiếp tục chế độ sinh hoạt như hiện tại để duy trì chỉ số này.
  • BMI từ 23.0 – 24.9: Bạn đang bị thừa cân. Bạn cần thay đổi chế độ ăn uống bằng cách giảm chất béo, đồ ngọt, tinh bột. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại thịt cá nạc. Ngoài ra, cần kết hợp luyện tập thể thao ít nhát 60 phút hàng ngày để tiêu tan mỡ thừa.
  • BMI > 25: Bạn đang bị tình trạng béo phì. Bạn cần ngay lập tức có kế hạch giảm cân khoa học và đến gặp bác sĩ để được tư vấn chuyên môn về nguyên nhân.
  • BMI > 30: Bạn đang gặp tình trạng béo phì nghiêm trọng. Bạn cần gặp bác sĩ ngay để điều trị kịp thời.

Xem thêm thông tin sức khỏe khác: Thông tin sức khỏe

Cảm ơn chị đã đặt câu hỏi BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI như thế nào? Ý nghĩa chỉ số BMI. Tới Nhà thuốc An Tâm. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 0937 54 22 33

Được giải đáp bởi: TS. Bác sĩ Võ Lan Phương tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

Tác giả:
BS Võ Lan Phương

Chuyên khoa: Dược

Cập nhật: 01 ngày trước

TƯ VẤN MUA HÀNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

© 2018. Hệ thống chuỗi Nhà Thuốc An Tâm.

Địa chỉ 1: 05 Quang Trung, Phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức (Quận 9), TP.Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 42 Nguyễn Huy Lượng, Phường 14, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 0937542233.

Email: lienhe@nhathuocantam.org

Lưu ý: Nội dung trên Nhà Thuốc An Tâm chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sỹ.

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x