Ngăn lão hóa vùng mắt

Người ta thường cho rằng lão hóa da vùng mắt thường chỉ xuất hiện ở lứa tuổi trung niên, tuy nhiên, trên thực tế, quá trình này đã dần diễn ra từ khi bạn đang trong độ tuổi 20 – 25. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến lão hóa vùng mắt mà bạn cần lưu ý? Cùng Nhà thuốc An Tâm tham khảo một số bí quyết giúp chống lão hóa da vùng mắt ở bài viết dưới đây nhé!

Lão hóa vùng mắt là tình trạng gì?

Lão hóa vùng mắt là quá trình suy giảm các chức năng của da và tuần hoàn máu; đồng thời hủy hoại một số cấu trúc nền của da, gây suy yếu mao mạch và giảm khả năng đào thải độc tố… Từ đó, quá trình này dẫn đến sự “xuống cấp” rõ rệt của làn da vùng mắt, chẳng hạn như: quầng thâm, nếp nhăn, và vùng trũng dưới mắt.

Biểu hiện của lão hóa vùng mắt

Bạn có thể quan sát để đánh giá tình trạng lão hóa mắt của mình qua những biểu hiện sau:

• Nếp nhăn: Chúng thường xuất hiện ở những vùng da dưới mắt, và có xu hướng hiển thị rõ ràng khi chúng ta nheo mắt, cau mày hoặc mỉm cười. Đây là vùng da mỏng, dễ bị khô và có độ đàn hồi khá thấp.
• Bọng mắt: Đây là hiện tượng xuất hiện túi mỡ nằm bên dưới da, ngay mí mắt dưới. Quá trình này diễn ra khiến da thiếu hụt một lượng lớn collagen; dẫn đến các mô xung quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ và xuất hiện bọng mắt.
• Quầng thâm mắt: Đây là biểu hiện bạn có một đôi mắt tựa như “gấu trúc” với quầng thâm đen ở vùng mắt. Nguyên nhân phổ biến thường liên quan đến vấn đề thiếu ngủ, mệt mỏi, rối loạn hormone hoặc thiếu dinh dưỡng.

Nguyên nhân gây lão hóa vùng mắt

• Biểu cảm gương mặt
• Hút thuốc
• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
• Ô nhiễm không khí
• Không chăm sóc vùng mắt đúng cách
• Thức khuya thường xuyên và không nghỉ ngơi đầy đủ

5 bí quyết chống lão hóa da vùng mắt

Chăm sóc vùng da quanh mắt

Bạn có thể ngăn ngừa việc hình thành các vết quầng thâm cũng như vết nhăn quanh mắt bằng cách:

• Buổi tối trước khi đi ngủ, dùng khăn bông ướp lạnh đắp lên vùng da quanh mắt từ 10 – 15 phút để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Hoặc dùng dưa leo lát mỏng đắp lên mắt từ 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt, bôi lên vùng da quanh mắt 1 chút tinh dầu hoa cúc, dầu ôliu hoặc nước trà loãng rồi mát xa nhẹ nhàng. Da sẽ trở nên săn chắc, không bị chảy sệ.
• Có thể sử dụng một số loại kem chuyên dụng cho vùng da quanh mắt. Tuy nhiên khi mua, tốt nhất bạn hãy lựa chọn kỹ loại kem sao cho hợp với tuổi tác và đặc điểm của làn da để có được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Bảo vệ mắt khỏi tác động ngoại cảnh

• Nên làm việc hoặc đọc sách, xem phim dưới ánh sáng vừa đủ. Quá sáng hoặc quá tối sẽ gây hại cho mắt. Tốt nhất nên dành 1 chút thời gian cho mắt nghỉ ngơi thư giãn khi bạn phải làm việc với máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài.
• Dù là trời mùa đông hay mùa hè, khi ra đường, hãy bảo vệ \”cửa sổ tâm hồn” bằng cách đeo kính phù hợp. Ánh sáng mặt trời và bụi bẩn là nguyên nhân chính làm vùng da quanh mắt bị lão hoá và hình thành các nếp nhăn.
• Sau khi về nhà, bạn đừng quên làm sạch mắt bằng cách nhỏ cách loại thuốc nhỏ mắt có tính chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Giảm stress

• Hàng ngày, có thể ai cũng có những lúc căng thẳng với mức độ khác nhau, do đó chúng ta phải tìm cách vứt bỏ stress và tạo niềm vui cho riêng mình. Có như thế bạn sẽ không thấy mệt mỏi hay bệnh tật. Giảm stress sẽ luôn khiến bạn trẻ và khỏe hơn. Chính vì vậy phải thường xuyên thay đổi lối sống, giảm bớt ưu tư và thường xuyên thư giãn. Ngủ đúng giờ và đẫy giấc cũng là cách giảm stress hiệu quả cho mắt.

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa vùng mắt

• Các thực phẩm cần hạn chế nằm ở nhóm chất béo bão hòa. Nên có khẩu phần là ngũ cốc nguyên cám, kết hợp với rau và hoa quả mỗi ngày. Để khỏe mạnh và trẻ hơn, bạn nên ăn nhiều các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa vì các chất này có khả năng ức chế hoạt động của những tế bào chứa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra hiện tượng lão hóa da và toàn cơ thể.
• Những loại thực phẩm có màu đậm như cà chua hay quả việt quất chứa rất nhiều dưỡng chất này. Ngoài ra còn có một số chất chống ôxy hóa khác như Vitamin E và C cũng nên sử dụng thường xuyên.

Thể dục cho mắt

• Nhắm mắt lại, hít thở nhẹ nhàng đồng thời dùng đầu ngón tay trỏ matxa quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, đặc biệt là vùng đuôi mắt. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.
• Ngẩng cao đầu, hít thở sâu rồi nhẹ nhàng xoay đầu từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.
• Khi làm việc với máy tính, hãy để mắt nghỉ ngơi bằng cách chớp mắt từ 2 – 3 phút rồi nhắm mắt lại thư giãn trong vòng 5 phút. Mắt sẽ “minh mẫn” trở lại.

10 loại kem dưỡng mắt giúp chống thâm, mờ nhăn hiệu quả tại Nhà thuốc An Tâm

• Lycium Anti Aging Serum
• Kem chống lão hóa mắt AHC Ageless Real Eye Cream For Face
• Kem chống lão hóa vùng mắt Innisfree Eco Science Eye Cream
• Xóa nếp nhăn với kem dưỡng mắt Nac Eye Serum
• Laneige Water Bank Eye Gel Ex
• Sản phẩm kem dưỡng mắt Vichy Liftactiv Supreme Eyes
• Kem chống lão hóa mắt Laneige Perfect Renew Eye Cream
• Kumargic Eye- Kem chống lão hóa nổi tiếng của Nhật
• Olay Eyes Pro Retinol mờ thâm, cấp ẩm cho da mắt
• Kem mắt Himalaya Under Eye Cream
• Kem chống lão hóa mắt SK-II R.N.A Power Cream Radical New Age
• Kiehl’s Midnight Recovery Eye Cream- Kem chống lão hóa mắt hiệu quả

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống lão hóa mắt

Để đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình sử dụng kem chống lão hóa mắt người dùng cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tuân thủ liều lượng và cách dùng mà nhà sản xuất đã đưa ra.
• Các sản phẩm này đa số đều cho hiệu quả từ từ vì vậy trong quá trình sử dụng người dùng không nên nóng vội.
• Kết hợp việc dùng kem chống lão hóa mắt với xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để ngăn cản các gốc tự do gây hại.
• Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa mắt có nguồn gốc từ tự nhiên để đảm bảo an toàn cho khu vực nhạy cảm này.
• Trường hợp sử dụng nếu da mắt có những dấu hiệu bất thường, người dùng cần ngừng ngay sản phẩm và đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn.

Một khuôn mặt rạng rỡ, trẻ trung không thể thiếu sự góp mặt của một đôi mắt tinh anh và một vùng da mắt săn chắc. Vì vậy, hãy lưu ý chăm sóc vùng da mắt nhé! Đừng để các dấu hiệu lão hóa da vùng mắt xuất hiện chúng ta mới quan tâm tới vùng da này. Hãy cùng đồng hành với Nhà thuốc An Tâm trong các chủ đề về làm đẹp trong các bài viết kỳ sau nhé!